孩子背书包 家长要讲究
Ｎ徐李燕
新学期伊始，父母们又开始张罗着给孩子买各式各样的文具了。近日，设在美国的“北美脊柱学会”提出建议，给孩子选择合适的书包，并且正确地背负，可避免对他们的颈、肩、背部造成伤害。
根据“北美脊柱学会”的建议，学生在背书包时，家长要注意：
首先，如果选择双肩背包，应保证身体均匀地承受重量。书包材质要轻，并且是宽背带的，否则容易损伤小学生细嫩的肩部皮肤。书包的背部也应有衬，防止坚硬物体硌到后背。最好配一根腰带，可以更好地分散重量。书包的重量不应超过孩子体重的10％～15％，也就是说小学生书包的重量应控制在2.27千克～4.54千克之间，中学生不要超过6.8千克。
其次，整理书包有讲究。将较重的书本靠近后背摆放，最好是放在夹层内固定住。
再次，背书包时应将背带系紧，使它悬垂在腰带以上5厘米处，这是最恰当的位置。背包过程中若需要弯腰系鞋带，应注意先弯曲两膝，再慢慢蹲下。如果直接弯腰很容易受伤。
第四，父母不妨经常询问一下孩子，是否感觉后背或颈部疼痛，还应注意他们有没有手指麻木的感觉。如果发现这些症状，必须认真对待，及时就医。
第五，推荐使用拉杆式书包。这种书包可以避免肩膀负重，不会影响儿童的生长发育，不过，选择时需要注意拉杆的长度要适宜。一般来说，拉杆长度应根据儿童手臂决定，以身体直立、手臂自然伸直后触到拉杆为最佳。