明天将要面对1000人公开演讲，你可能会紧张得浑身发抖、心跳加快、睡不着觉。这时候，你会怎样平复心情？深呼吸，听音乐，还是散步？美国《新科学家》杂志给出的解决方法是，把性爱当作减压药。
性爱是最好的减压药
每个人都有想逃避现实的时候，面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为，虽然激情是性爱中最美的一部分，但人们不应忽视性爱还会带来平静的生理感受：激情过后的相拥而眠，吸着对方的鼻息，两颗心紧紧地靠在一起，让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验，那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。
斯图加特发现，当面对工作压力和感情问题时，不光我们的大脑会紧张，我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖，并促进大脑内啡肽的分泌。这是一种让人产生快乐感觉的化学物质，能平复情绪。一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间。
“篮球宝贝”也是一种调剂
斯图加特还提出了一些看似不相关的问题：“运动场上为什么允许出现‘篮球宝贝’？球星们为什么比赛时总带着妻子或女友？男女搭配为什么工作不累？”
他发现，这些现象同样是性调剂的表现。正如精神分析大师弗洛伊德所说，人类如果没有了性的调剂，整个世界将成为疯人院。对于男性来说，他们的一切都以性为本源，因此有异性参与工作，就能像被一道耀眼强光照射过一样，瞬间就把他们内心积累的抑郁、烦躁、不安统统释放出来；对于女性来说，异性间的相互吸引也能让她们的激情、爱心释放出来，微妙地调节了心理状态。