中暑病人剧增
Ｎ本报记者 林宝珍一周分析
从上周末开始，福州气温不断升高，到本周一，最高气温达38摄氏度。在这高温天气，发热、高热、中暑的病人急剧增加，在7月2日（周日）一天，省120中心就接到9个高热出诊的电话，还有2个中暑电话。记者从医院急诊科也了解到，这几日，急诊科是“人满为患”，发热、喉咙痛、咳嗽等病人相当多。福建医科大学附属第一医院急诊科蔺佩鸿主任介绍，这些病人多为上呼吸道感染，与高温天气有密切关系，如吹空调、吃冷饮等。此外，天气炎热，体育锻炼逐渐减少，免疫力下降，也容易感冒、生病。
防暑支招
要素
1.尽量少在中午前后外出；
2.空调温度不要太低，以25摄氏度左右为宜；
3.别贪凉，少吃冷饮；
4.尽量不要到人口密集的公共场所；
5.保证充足睡眠（特别是那些球迷，后面的赛事都在后半夜，通宵看球后，白天一定要找时间补些觉）；
6.清淡饮食，多补充水分。
有了感冒症状，可以服些感冒药，同时注意休息。出现高热、不出汗、少尿的中暑情况，就要及时到医院急诊了。
方子
除了生活上注意休息、做好防暑降温功课，还可喝些凉茶，清热解暑，让自己在高温的日子里安然度过。南京军区福州总医院中医科的刘建华主任医师给大家推荐了两个清热解暑的方子：
1.荷叶（10克）+丝瓜络（12克）+麦冬（10克）+金银花（15克）+六一散（10克），煎煮后当茶饮，不仅清热解暑，还有利尿作用。一般一天一剂，在室外作业多的人也可以一天两剂。
2.如果有中暑并有胃肠道症状，如恶心、呕吐、拉稀，可以用藿香（6克）+苏叶（10克）+生姜（3片）+香薷（6克）+天花粉（15克）+甘草（3克）煎煮后当茶饮。
刘建华主任说，不少人以为藿香（正气水）可以预防中暑，其实藿香没有防暑的作用，主要针对胃肠疾病，胃肠开始出现不适（呕吐、拉稀）时，服藿香（剂或颗粒）能有效控制症状。
种汤
在饮食方面，刘建华主任也提出了两个建议，多喝汤，特别是两汤一定不要少了：西瓜（汁）和两小豆汤。西瓜水分多，多吃无妨；两小豆汤是指绿豆+赤小豆汤，绿豆解暑，而赤小豆则有利尿功效，特别适合夏天食用。
小件
夏天，不少读者朋友会去海边度假。刘建华主任提醒，在享受美丽海边风光之前，一定要注意备好藿香+清凉油+人丹３小件。藿香能防肠胃疾病；人丹能防中暑，有头痛、发热等中暑症状时赶快服人丹，可以帮助缓解症状；此外，清凉油作用也不小，蚊虫叮咬了，可以涂，脑袋被晒晕、晒胀了，在太阳穴涂一涂，会让你觉得倍儿爽，清醒许多。