Ｎ张群
仔细观察你的手，能够获知你的身体的健康状态，因为手的形态、色泽、纹理、脉络都在告知我们身体的信息。中国传统医学认为，手是阴阳经脉气血交合联络的部位。按中医经络学说，经络系统中十二正经均起止于手足，其中与手相关的有手三阳经和手三阴经。这些经脉与全身的脏腑相应、气血相通，当脏腑、气血发生病变时就会从手的形态、色泽、络脉等变化中反映出来。
当然，虽然大部分疾病在手上都有一定的表现，但也存在着个体差异。部分患者西医检查已有很明确的诊断，可是在手上的相关区域却无任何体现。因此，读手看健康也不能保证具备１００％的准确性。
大手和小手
对于大多数人来说，无论手大手小，只要和身高体重胖瘦呈正比例，就是正常的。不过，如果你是位小美人，但却有着不协调的大手，那么小心了，你可能属于突发性疾病———心脑血管疾病、骨关节病的高发人群。对于有一双小手的大女人来说，手小心脏相对小，心脏功能弱，但不一定有心脏病；可能会给你带来的是血压低、头晕、心悸、容易疲劳、不耐思虑等。此外，手小的女人还说明子宫功能可能比较弱，易痛经或月经不调，性生活也可能不如意。
如果手瘦，人也瘦，那么就是正常的。不过，如果你的玉手比人更加瘦，手指间还有漏缝，那么就可能是消化系统功能薄弱的表现，也许还说明了你性格懦弱和神经衰弱。仔细打量一下，如果手部肌肉瘦薄，并且手冰凉，那么多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄，发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
正常的胖形身体，配上胖胖的手，就比较正常。如果你是位纤细美人，手却胖而浮肿，那么需要小心肾脏和心脏的病变；如果人瘦手却胖而坚实，那么很可能是脂肪堆积，要考虑高血压、高血脂的可能性。
冷手与暖手
正常人的手温应该和脸部的温度一致。观察手的温度是否正常，需要注意区分手的不同位置：如果手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；手背比手心热，多是发烧和炎症急性期，手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；手掌红热，多为炎症，血热。
手凉，一般是疾病或者体质不好的表征：如果全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。
五指疼痛现疾病
看完了指甲，我们可以把注意力转向手指了。五指的指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表现与此经穴相关的内脏有某种毛病。
将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地做，有没有感到特别疼痛的手指呢？
●小指痛的人：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些；少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。
●无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
●中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
●食指疼痛：食指上有大肠经上的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠一定有问题。
●拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。