Ｎ本报记者 林宝珍
一条短信，骗倒众人
上周六，3月3１日，深夜１２点刚过，阿燕在关掉QQ的同时，收到一则同事发来的短信：“现在方便打给我吗？有坏消息关于你的。”最近，单位正在人事调整，各种小道消息铺天盖地，阿燕属于单位中“高龄”人员，此次调整对她不是很有利。看罢短信，阿燕的心一阵冰凉，她马上给那同事打电话，可是同事的手机却关了。这一夜，阿燕辗转难眠，各种可能像放电影一样在她脑海中闪过，她甚至做好了失业回家的打算。谁知第二天，她给那同事打电话过去，听到的却是一阵大笑。这则短信只是一个愚人节的玩笑！短信分前后两节，往下翻两下就可以看到“……提前祝愚人节快乐！”
这条短信是今年愚人节最流行的短信，据某单位统计，其杀伤力几乎是百分百！接收者的反应几乎都是一样，“心咯噔一声往下沉”，然后就想着自己可能的“负面消息”。
为什么这条骗人的短信会有如此大杀伤力？除了它编制得比较巧妙外，更因为它抓住了现代人的心理和生存特点———谁都可能有负面信息，职场的、健康的；自己的、家人的；亲情的、友情的、爱情的……正是这些潜在的“负面信息”，让大家感到“压力很大”，因此“我抑郁了”也成了职场人士的口头禅。
是负重前行，还是放下包袱调整
福州市医学心理咨询中心的张仁川主任医师介绍说，从心理角度来说，适当的压力可以使人进步，特别是年轻人，不能“知足常乐”，但当压力超过了你的承受范围，出现心理、生理症状，如焦虑不安、失眠、头晕、口干、心悸，害怕上班，常担心自己身体某个部位有问题时，就要引起重视了。
在咨询门诊中，张医生常常会接待诉说工作压力大的咨询者，面对这些愁眉苦脸的来访者，张医生常举“手握沙子”的比喻：手上捧着满满的沙子，拼命握紧拳头，抓住的沙子越少，不如你就张开手掌，让沙子安静地淌着。对待工作压力也是如此。如果你有精力，有才能，那你挑战压力，负重前行，你会有更大的收获；如果你精力不济，能力有限，压力已到了极限，不妨考虑放下包袱调整一下。经过开导，一些来咨询的领导干部想通了，把权力适当下放，自己抓重点，感到身心轻松；一些私营业主也想通了，学会了放松自己，学会了与家人、朋友共享更多的空余时间，身心豁然开朗。而一些咨询者却放不下，继续负重前行，他们会反复来咨询，诉说自己的种种难受，病情越来越重。
现代社会的激烈竞争，已不可避免，当我们看到身边一些年轻的朋友突然查出癌症时那悲观、绝望的表情时，我们真的应该想一想，是负重前行，还是放下包袱调整了。