对于很少活动的办公室一族来说，花10～30分钟，学着做一个投入的指挥家，是放松心情、解除腰酸背痛的良药。请随着音乐的旋律像指挥家一样两手打拍子，同时配以适当的身体摇摆。
音乐指挥健身法简便易行，可在办公室随时进行。
健身学学音乐指挥
责任编辑：海都网
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