妊娠期患糖尿病莫减肥

    妊娠期患糖尿病是一些孕妇常出现的问题。专家提醒三点注意事项，即：一不主张减肥；二对血糖、尿糖要加强监测，根据血糖、尿糖变化情况调整饮食调理方案；三是要兼顾胎儿生长发育的营养需要。妊娠期糖尿病的饮食调理要点：首先是少量多餐，即在每日三次主餐的空间加餐2～3次(加餐时间为早上10时、下午3～4时、晚上9时)，加餐的量不超过每日总热量的10％，加餐的食物品种可以是瓜果(如黄瓜、西红柿、苹果等)和面包、馒头、牛奶等。其次是要把握饮食结构，每日食物总热量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50％～60％，蛋白质占15％～20％，脂肪占20％～30％。也就是说，大致保持孕前正常饮食水平，不必过分限制，但要多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。