跳绳可是一项很好的有氧运动
飞镖既需要眼力也需要定力
专家认真地为业主听诊
牙科疾病最多，懂得护理的不多
找一个健康管家真不错
Ｎ本报记者 林宝珍 吴孝传／文 林丹／图
吃错东西拉肚子；游泳引起中耳炎复发；家有老年痴呆病人怎么护理？如果需要做外科手术，术前术后需要注意什么？8月11日，本报《健康周刊》在阳光城一区举行的“海都奥运健康社区行”，不少业主向参加此次活动的附一医院专家们提出了上述疑问。专家们认真为业主答疑解惑。
拉肚子怎样买药？
———先做大便检查，再对症服药效果好
拉肚子是夏秋季最常见的病。药店也有很多针对腹泻的药。该如何对症买药呢？在上周的活动现场，不少市民向附一医院消化内科本文清副主任医师咨询了这个问题。
对此，李医生说，急性肠胃炎病情轻的病人不需要特殊治疗，一般1～2天自己可以好的，吃一些容易消化的食物，如面条、稀饭、馒头等，不要吃生硬的食物；如果是中度或重度的病人，出现严重的呕吐、腹泻，胃肠道大量液体的丢失，特别是大量的呕吐会出现低钾血症而出现水、电解质平衡的紊乱，这种情况下一定要到医院及时抢救和处理。医生会根据病人的情况，进行输液，以维持水、电解质、酸碱平衡，并用抗菌药物治疗，例如黄连素等，如果出现很严重的情况，要立即进行静脉补液，注射抗菌药物，但应防止抗菌素滥用。
患耳疾还能游泳吗？
———鼓膜穿孔者，愈合后才可以游泳
今年夏天，福州天气特别炎热，游泳在消暑的同时，也让一些原来患有耳疾的人非常苦恼。在上周的健康社区行活动现场，附一医院耳鼻喉科副主任医师林昶的义诊处就相当热闹，不少人询问，患了耳疾还能不能游泳？
林昶副主任医师说，游泳、感冒、鼻部疾病是引发耳病的重要原因。游泳时，耳朵特别容易受细菌感染，如中耳炎的发病原因之一，就是由于游泳时水中细菌及病毒，会经咽鼓管蔓延到中耳腔黏膜或不洁的水通过鼓膜穿孔进入中耳而诱发感染。
预防游泳得耳病的主要措施是防止耳朵进水，游泳时可以将耳朵用耳塞堵住。如果不慎进水，及时将耳道水清理干净。有慢性中耳炎鼓膜穿孔者、鼓室置管者或耳部疾病未完全康复前，不宜游泳。
老年痴呆病人怎护理
———6个要求需注意
在活动现场，一位女士说，母亲今年八十多岁了，去年底发现有老年痴呆症，现在时清醒时糊涂，为此请来了保姆专门护理。平时需要注意什么呢？她特别来向附一医院神经内科吴钢主任医师咨询。
吴钢主任医师说，对于老年痴呆患者，护理方面有6点要求：
1.尽量保持患者生活环境中的各种事物恒定不变，必须改变时要采用缓慢渐进的方式。生活环境的改变会使痴呆患者不知所措，加速自理能力的下降。
2.提供适当的帮助。照料痴呆病人并不等于替他做一切事，那将使其生活能力迅速下降。应鼓励他去做力所能及的所有事情，同时给予必要的帮助。
3.简单原则。生活是复杂的，不要试图训练痴呆患者去完成那些复杂的工作，如做饭、用洗衣机等，那只会加重他们的挫折感，引起不必要的情绪反应。告诉他们在哪里上厕所、在哪里睡觉也许更重要。
4.耐心。由于痴呆患者理解力、记忆力减退，因此在接受指导时大多反应较慢，或因遗忘护理者的要求而停滞不动。护理者需不急不躁，多给患者一些时间，并心平气和地反复指导，方能取得更好的效果。
5.个体化。对痴呆患者的护理应根据其病情特点制定相应的计划，并随着病情的改变而改变。
6.自我调适。护理痴呆患者是一项长期而艰苦的工作，为护理人员提供良好的生活和社会支持，将有助于他们保持积极