Ｎ本报记者 吴孝传
王大姐今年50岁了，春节前大扫除，在爬窗台擦玻璃时，因为没有站稳，用左手撑了一下，左手桡骨骨折了。可谁知才过了三个多月，因为地板太滑，摔了一跤，爬不起来了，送到医院一检查，诊断为左股骨颈骨折；经检查，医生告诉王大姐，她患了骨质疏松症。
女性35岁男性40岁，就要开始预防
据福建省中医学院副院长、博导李灿东教授介绍，骨质疏松症是老年人群高发病种，典型的症状是肩背疼痛、身高缩短、驼背、甚至胸廓变形导致呼吸困难，而骨折是骨质疏松症常见的首发症状。从临床上看，女性患者要比男性患者多。这是因为女性更年期后骨质流失会加速。
而导致骨质疏松的原因很多，内分泌因素如雌性激素和雄性激素水平降低；长期低钙、磷、蛋白质和低维生素饮食；抽烟、酗酒或精神压力；食欲不振或胃肠道疾病，吸收营养能力不足等；以及某些遗传、免疫因素等。现代医学认为，中老年人骨质疏松症最主要的原因是人过中年后随着年龄的增长，激素水平下降导致骨代谢失衡。
李灿东教授认为，我们要警惕这些导致骨质疏松的危险因素，及早预防。女性35岁，男性40岁以后，就应该注意骨质疏松症的防治，防患未然。
辨证施治更有针对性
目前，治疗骨质疏松症方法比较多，比如补充雌激素、钙制剂、活性维生素D、降钙素等。但是，李灿东教授认为，对于骨质疏松症这样的机体退化引起的退行性疾病，中医的辨证施治更有针对性。
中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主骨生髓，与人体生长、发育、衰老、死亡密切相关。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生长有源，骨骼坚固有力，反之则疏松易折。一般认为，骨质疏松症病位在肾，病性多虚。因此，补肾一直被认为是治疗骨质疏松症的主要方法。但骨质疏松症的形成是一个十分复杂的过程，肝脾肾失调、精血阴阳亏虚、痰阻气滞血瘀构成了虚实夹杂的病理特点。所以，中医治疗骨质疏松症，应针对每个人的具体情况，辨证施治，而不是单纯的补肾或补钙。中药和一些中医治疗手段，如推拿、针灸等，充分体现了整体观念和因人、因时、因地制宜，往往能够达到补肾壮骨、疏肝健脾，化痰理气，活血祛瘀等独特的功效。
养生之道更适合机体康复
李灿东教授认为，骨质疏松是人体衰老过程中一个组成部分，是难以完全恢复的。但是中医的养生之道却可以延缓或者防止疾病造成的损害。
在饮食方面，切忌采取单一的固定模式，钙摄入量不足的可以补充富含钙、蛋白质、维生素的食物，如鱼、虾米、牛奶、肉类、黄豆等。必须注意的是不要片面强调补钙，过量补钙，特别是合用维生素D，容易引起肾脏结石等毛病。此外，饮食调理也要因人而异。生活优越，身体肥胖者，饮食则要注意防止“痰湿”内生，饮食应以清淡有营养易消化为宜，湿热明显者可吃些薏米等；肾阴虚者，可多用些滋阴补肾的食物，如甲鱼、文蛤等。但必须说明的是，滋阴的药物或食物碍胃容易助湿生痰，补气、壮阳的药物或食物容易助火。
有些患者因为害怕骨折，而不敢多运动，李灿东教授认为，科学合理地锻炼也是必不可少的。户外活动提倡散步和多晒晒太阳，有助于体内维生素D的补充，而维生素D可辅助身体吸收钙。但不要进行剧烈运动，防止摔倒引起骨折。
专家简介：李灿东（中）福建中医学院副院长，教授、医学博士、博士生导师，中华中医药学会中医诊断学分会副主任委员、福建省中医药学会副会长。福建省高校教学名师、享受国务院政府特殊津贴，在内分泌、胃病的诊治方面有独到之处。国医堂门诊时间：星期三下午、星期天上午。