省二院消化科的王文荣医师在为业主诊断
晶特尔齿科会所的专家为小儿看牙
Ｎ本报记者 吴孝传 林宝珍 实习生 高碰丽／文 林丹/图
胃肠功能紊乱，久治不愈怎么办？为什么高血压吃药了血压还不达标？上周六在五凤兰庭举办的“海都奥运健康社区行”的专家义诊咨询摊位前，不少市民前来向省第二人民医院的专家提出了健康的问题。专家们强调，许多健康问题不是光靠药物就能够解决的，还需要在生活起居和日常饮食上多加注意。
胃肠功能紊乱———调整心理 规律饮食
在现场不少前来咨询的患者告诉省第二人民医院消化科副主任医师王文荣说，经常有胃胀、腹痛、拉肚子、便秘等情况，严重的还有头痛、失眠、焦虑等症状，但是到医院检查又查不出器质性的疾病来，不少人看了许多医生，吃了不少药，还是没有什么效果。
王文荣医生说，这种病很大的可能性是属于胃肠功能紊乱。这种病的病因复杂，但是可以肯定的是与人的精神因素有很大的关系。现代社会生活节奏快，工作压力大，许多人因为自身的性格因素，心理经常处于紧张状态而导致胃肠功能紊乱。所以这是现代社会的一种新的身心疾病。对于这种病，不能光依靠药物治疗，而更多的应该在生活上调节，如懂得放松心情，适量运动，饮食上要有规律，不可暴饮暴食。症状严重的要考虑配合心理治疗。
健康饮食提醒：慎食煎炒烹炸食品
对于有胃肠道疾病的人，饮食总的原则是吃清淡、容易消化的食物；少吃多餐，细嚼慢咽。
有些人喜欢吃煎炒烹炸的食品，认为很香。但是从营养的角度来看，煎炒烹炸是高温烹调的，可能会让有营养价值的食物变成营养价值有限的食物。其次，煎炒烹炸的食品，不如蒸、煮、炖的食品好消化。因此在胃肠疾病发作期，不能吃煎炒烹炸的食品，而在缓解期的患者，就不能一概而论，有些胃寒的病人吃些煎炸的食物觉得舒服的话，可以适量吃一点。
医生推荐的健康食品：淮山、鲫鱼
王文荣医生说，目前市场上经常有淮山卖，这种食品既是蔬菜，也可药用，因为淮山有健胃、治腹泻等效果；此外，鲫鱼也是一种健胃食品，可经常买些鲫鱼煲汤、清炖等，很有好处。
高血压难达标———调整用药 控制饮食
在当天咨询现场，不少患有高血压的老人来问，自己都按时按量服用降压药了，为什么血压还不达标？
省人民医院心血管科的林金忠副主任医师说，人的血压是随着人的情绪、气候等因素的变化而变化的。在夏天吃的药量可以达标，但是在冬天就可能不够了。所以高血压病人如果在季节转换时发现继续服药不达标，就要及时找医生调整用药。
林医生说，在现场还发现不少高血压病人有糖尿病、高血脂等合并症，他们往往只注意降压，而忽视了合并症的治疗，而且在饮食上不注意控制，结果降压效果一直不好。对于这些病人，林医生提醒，要到医院做个全面的检查，医生会根据病情做出综合性的治疗方案。特别是有糖尿病的患者，只测尿糖不测血糖是错误的。因为只有检测血糖才能准确判断病情。而对于血脂异常的，则要及时做调脂治疗。
健康饮食提醒：老人长期吃素不妥
林金忠医生说，心血管病患者的饮食原则是：少盐、低脂、低糖。他强调，高盐是高血压病的一大诱因，所以盐的摄入量要严格控制。他建议患者一天的食盐量不要超过3克。
有些老人出于减肥和防治高血压的目的，而禁荤吃素。对于这种做法，林医生表示，这就走向另一个极端，是不科学的。因为肉类食物中含有人体必需的维生素和矿物质，这些元素摄入不足，反而会引起人体衰老、骨质疏松及心血管等疾病的发生。
医生推荐的健康食品：洋葱、芹菜、大蒜
据研究，芹菜能够起到比较明显的降压作用。洋葱除有降压作用外，还可使动脉脂质沉着减少；大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
但林医生也表示，有些食物对控制血压有益，但不应过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，单纯使用食疗的方法是不行的，治疗要以药物为主，食疗为辅，才能起到明显的疗效。另外，选择降压食物时，没必