Ｎ本报记者 林宝珍
记者从省第二人民医院体检中心获悉，因为抽烟、喝酒、熬夜、压力大，男性的健康问题比女性要来得多而且早，但是男性却比女性更忽视自己的健康。不少男性上医院看病，都是由妻子陪同，有的还是被“押”着前往的。专家提醒，各年龄段男性都可能面临健康雷区。
30～40岁：脂肪肝、高血脂比例高
对于30～40岁的男性来说，最要警惕的就是超重问题，以及随之而来的脂肪肝、高血脂的问题。
省二院体检中心统计，体重指数高于正常值的比例为34.2％，30～40岁男性占三分之一，脂肪肝的比例为26.2％，其中30～40岁之间男性比例为27.7％，血脂增高的比例为22.6％，30～40岁占35.2％。
省二院内科吴宽裕教授说，体重快速增长，与这一年龄段男性饮食油脂含量高，经常饮酒，没有时间运动有很大关系。脂肪会影响肝脏的代谢，严重的损害肝脏功能，甚至肝硬化。轻度脂肪肝只要多加运动就能改善；中度脂肪肝运动需要达到一定量，且要严格控制饮食，让能量吸收与消耗平衡；重度脂肪肝需要药物治疗。
血脂高的人群，还可多吃山楂和青橄榄，这两种都是很好的降脂食品。身体偏寒者可喝红茶，胃热者喝绿茶，茶也有调脂作用。
40岁以上：骨质疏松、痛风、痔疮多
由于受激素水平的影响，中老年男性也会骨质疏松。省二院体检中心还发现，目前男性骨质疏松有年轻化趋势，其中男白领多，发现最年轻的一例年仅31岁。专家分析，骨质过早丢失可能与白领缺乏运动以及饮食不平衡有关。
吴宽裕教授建议：40岁以上男性应多吃含钙高的食物，如牛奶、豆类、虾皮、海产品等。多晒太阳，多抽出时间运动，可以预防骨质疏松。
很多男性由于经常久坐，饮水不足，爱吃辛辣食物，因此容易患痔疮。因此要改善生活习惯，均衡饮食，多吃粗纤维食物、多吃蔬菜水果，多动少坐，并养成晨起饮水、定时排便的习惯。
另外，沿海地区吃海鲜多，再加饮啤酒，男性患痛风的也不少。吴宽裕教授说，痛风治疗主要在于平常预防保养。痛风患者体内酸性物质较高，可有意识地多吃碱性食物，多喝茶也可预防痛风。
50岁以上：血糖升高比例大
糖尿病主要发生于45岁以上的中老年人，60至70岁是发病高潮。随着年龄增长，一部分老年人胰岛发生淀粉样变性，可使胰岛β细胞功能逐渐丧失，促进了糖尿病发生。另一方面，胰岛α细胞增多，β细胞相对减少，使老年人对葡萄糖耐受性降低，也容易发生糖尿病。此外，高血压、冠心病、肥胖、体力活动少等，均可引起血糖升高。因此，除了遗传因素、年龄因素外，生活方式的不健康是促使糖尿病发病的重要原因。
吴宽裕教授建议：对45岁以上、有家族遗传史者，无论有无症状，都应定期体检，检查空腹血糖，早期诊断对控制糖尿病病情有决定性的意义。