Ｎ本报记者 吴孝传 林宝珍 实习生 高碰丽
在这个秋冬换季的时节，感冒这种最常见的呼吸道疾病正伺机而起。对付感冒，很多人都有自己的小经验，这些经验被不少人口耳相传。然而，省第二人民医院呼吸科的严桂珍主任医师提醒，这些传言未必是正确的，让我们来听听专家传授的治疗感冒的“真经”吧。
传言:最好一感冒就要马上吃药
真相：身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将感冒病毒驱赶出体外，令病毒的破坏力减弱。所以感冒不一定都要立即吃药。有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系统来消除，如果稍一发现感冒就吃药，不仅没必要，还很容易引起抗药性。对付感冒最好的办法，一是多喝水，二是多休息。只要做到这两点，一般的感冒大多会不治而愈。
传言:感冒了就到药店选个口碑好的药吃
真相：感冒按中医理论可分为风寒感冒和风热感冒，风热感冒具有发热、口鼻干、苔红、咽喉红肿等症状。风寒感冒临床表现为畏寒怕风、鼻塞、流清涕、浑身疼痛、苔白等症状。市面上大部分感冒中成药如牛黄解毒片、维C银翘片、三九感冒灵等，都是用于治疗风热感冒的药物，而这些药物对于风寒感冒是没有效用的，所以患者应弄清自己的感冒症状，对症下药。对于风寒感冒可使用正柴胡冲剂，有发烧症状的，可使用小柴胡冲剂。
传言:小孩子容易感冒，要去买些药存着
真相：感冒是小儿常见病，一年四季皆可发生，有的家庭备有“小药箱”，孩子感冒了不到医院看，拿家里储存的感冒药给孩子吃，或者自己到药店给孩子买药吃，这样做很危险。因为有不少成人用的感冒药，对孩子有危害。所以小儿感冒用药要特别慎重，因为有些感冒药含有扑热息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。这些成分对骨髓造血系统可产生抑制作用，影响小儿血细胞的生成和生长，导致白细胞减少及粒细胞缺乏，降低小儿的免疫力，有的可引起中毒性肝损坏。所以小孩最好在医生指导下用药。
传言:得了感冒做体育锻炼出出汗就会好
真相：感冒发烧时，人体抵抗力下降，单纯的加大运动量会加大呼吸道的负担，实际上只会使抵抗力更弱，更不利于感冒的治疗。而且身体大量出汗后，表面毛孔张开，如果不注意保暖，更容易加重感冒，或者使感冒反复发作。当然出汗可以缓解感冒的症状，但应通过吃药等方法来出汗排毒，再加上合理的休息才是治疗感冒的正确手段。
传言:感冒了要多吃补品补身体
真相：感冒会使人食欲减退，而流鼻涕、咳嗽、发热等症状都会增加机体能量的消耗，因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，适当摄取一些蛋白质、维生素和微量元素，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、蔬菜等，有助于康复。在感冒期间，特别是感冒发烧时不提倡吃补品。待病好后再慢慢进补。
传言:感冒咳嗽多痰，要多吃梨、白萝卜
真相：从中医的角度说，感冒时不宜食用冰凉及性寒的食物，梨、荸荠、大白菜、白萝卜等都是性寒食品，感冒时应该适当忌口。咳嗽多痰的病人还是吃些止咳祛痰的药，还要注意不吃甜食，因为甜食容易“生痰”。
传言:感冒发烧吃抗生素好得快
真相：普通感冒，大都是病毒引起的，服用抗生素实际上对付不了病毒性感冒。所以不要随便服用抗生素。如果一感冒发烧就使用抗生素，很容易产生不良反应。但如果感冒几天出现鼻涕变黄，痰变黄并带腥味的情况，说明病菌侵入引起支气管炎，发生混合感染，血液检查白细胞数明显增高；或经常患扁桃体炎；或急性肺炎等。那时使用抗生素才有效果。