女性的平均失眠次数比男性高出1倍多。与她们的生理和性格特点息息相关；社会因素也是很重要的方面，那些受教育越多的女性，晚上的睡眠质量越好。
建议失眠的女性要学会自我调节，多进行运动，保持健康的生活方式和乐观的心情，将失眠对身体的影响降到最低。
女人为啥比男人易失眠
责任编辑：海都网
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