杨先生是个慢性肾炎患者，一直在用中药做保守治疗。前两天经历了近年少见的阴雨寒天之后，迎来了好天气，气温稍有上升，杨先生便乘兴上公园运动了一番，没料到，因此受凉感冒，引起肾病复发。中医专家认为，人体的能量和热量主要来源于肾。因此，在寒冷的气候里，很重要的一点是“养肾防寒”。今天我们特请福建省中医学院的张喜奎教授为你传授一点养肾之道。
中年人别随便补肾
随着年龄的增加，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”画上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰，不少人去买补肾的药来吃。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。那么，到了中年就一定得补肾吗？
对此，张喜奎教授的看法是，对于确有必要补肾的人，一定要在医生指导下进补，因为补肾药有不同的种类，肾虚也分不同类型，乱用补药反而可能造成严重后果。
张教授告诉记者，有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但给脏器平添了排毒的负担，而且由于补药是补虚用的，若身体不虚而胡乱使用补药，必然打破机体原有的阴阳气血平衡，造成人体机能紊乱，从而无端生出病来。
张教授说，即使是肾虚也分“肾阴虚”和“肾阳虚”，“阴虚”表现为营养不足，功能亢进，因为“虚火”造成了人体内物质的过分消耗而导致阴气不足，也就是“阳气”的相对偏亢。中医历来强调人体的阴阳平衡，如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”，或者反之，都会严重破坏人体平衡，加重病情。有些壮阳药可能短期有效，但久用会造成真阴耗竭，导致阳痿。
还有不少男士把六味地黄丸当成保肾壮阳、强身健体的补品，只要腰酸腿疼就要求医生开六味地黄丸，认为六味地黄丸没有副作用。其实六味地黄丸并非没有副作用，不宜不加区分地长期服用。六味地黄丸以滋补肾阴为主，只适用于一部分肾阴虚者，肾阳虚者不适用，误用会加重阳虚。由于大家无法判断自己是否肾虚、到底是肾阴虚还是肾阳虚，因此，服药前应先去医院向医生咨询是肾阴虚还是肾阳虚，该不该服用六味地黄丸，尽量避免盲目用药造成的身体不适。
肾病患者不必太忌口
我们正常成年人每天摄入盐量约5～6克，盐化学名为氯化钠，进食含钠的盐过多，容易使水潴留在人体内，诱发水肿，所以一些肾病患者害怕水肿而禁盐。对此，张喜奎教授认为有些矫枉过正了。对肾病水肿患者应该控制盐摄入量，每天进盐2～3克即为低盐饮食。无盐饮食也不科学，时间长了易乏力、头晕等。
许多肾病患者认为，进食鱼、虾、蛋、肉类食物对肾不好，会引起蛋白尿，因此忌荤食。而张教授则认为，其实，此类食物为优质蛋白，在有过敏性疾病如过敏性紫癜、紫癜性肾炎时因怀疑异性蛋白过敏或有鱼虾过敏史者须慎用，一般是不需禁忌的。鱼、虾、蛋、肉类食物含丰富的动物蛋白，是人体细胞、组织主要的构造材料，对人体十分重要，进食含蛋白食物后肝脏分解，肾脏排泄，所以当肾脏功能下降时，要适当减少蛋白摄入量，以既满足人体代谢营养需要，又不增加肾脏负担为原则。有的患者肾脏病并不严重而不敢吃蛋白，或病情需限蛋白时而不在乎都是不正确的。
张教授提醒，对于少尿浮肿患者，要控制入水量。因为喝进去排不出去，水潴留在人体内加重水肿，也易加重高血压。而尿量正常的患者饮水量可放宽。但是要注意的是，有些肾病患者合并有肾结石，有些医生要求病人多喝水，这是不正确的，容易引起机体紊乱，这类病人一定要适当控制饮水量。
爱护你的“人体清洁站”
肾脏是人体分解、代谢和排泄药物的主要器官，号称“人体化工厂”、“人体清洁站”。人体服用的各种药物，仅有小部分在肾脏代谢转化，而绝大部分以原形态或其代谢物的形式直接经肾脏由尿液排出体外。肾脏在对药物的摄取、转运、蓄积和排出过程中，也密切接触药物分子，正因为肾承担着如此重任，才极易受到药物的损害。这就是许多药品都注明“肝肾功能不全者慎用”的原因。
张教授说，近年来由于各种抗菌药物的广泛应用或非合理的滥用药物，致使药物引起急慢性肾功能衰竭的报道不绝于耳。其中急性肾衰约占34.2％，老年人及原有肾脏病患者的发病率更高。更由于药物引起的急性肾功能衰竭临床上表现往往不典型，早期不能得到病人及医生的及时注意而被漏诊误诊，从而无法做到及时停药，常导致肾损害持续进展，使一部分病人肾脏病变及肾功能无法恢复，而成为慢性肾功能衰竭。此外，某些重症的急性肾功能衰
中年人慎对"补肾"
责任编辑：海都网
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