Ｎ本报记者 吴孝传
“鼠标手”、“网球肘”成了时尚病
福建中医学院的李楠副教授说，在骨科临床上，大量的骨科疾病与患者的不良生活和工作习惯有关。像常见的颈椎病、腰椎间盘突出症等，就与不少患者平时久坐不动，长期保持一种姿势工作有关。从患者人群也可以看出，像财务人员、汽车司机，由于工作体位姿势的关系，致使颈椎和腰椎处于一种长期非协调受力状态，导致肌肉和韧带劳损。
此外，还有一些骨科疾病随着新的职业或新的生活习惯的出现而更加流行。比如，随着软件程序员职业的出现，以及不少人沉迷于电脑上网、玩电子游戏等，长时间使用鼠标，一种叫腱鞘囊肿、俗称“鼠标手”的骨科疾病也日渐增多；而随着网球运动的普及，以及房地产业的繁荣，一种称为“网球肘”的骨科疾病也流行了，因为网球运动员一直重复前臂旋前动作，而建筑工地的钢筋工长时间以同一姿势从事钢筋缠绕而得病。另外一些新妈妈们刚生了小宝宝爱不释手，以同一姿势抱得太久了，手腕容易导致桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
李楠副教授认为，对于这些疾病最好的预防办法，就是好好审视一下自己有没有不良的生活习惯，及时加以改正。
肩周炎最怕着凉 人到50尤需防护
现在不少上班族经常感觉肩部疼痛，怀疑自己得了肩周炎。但是李楠老师说，肩周炎的患者基本上都是50岁左右的人群。所以民间有“五十肩”的说法。肩周炎的症状主要是手臂上举困难，难以完成穿衣、梳头等动作；如果年轻人仅仅是肩部疼痛，无上述症状则并非肩周炎。
而为什么肩周炎这么“青睐”50岁左右的人呢？李楠老师说，一般来说，50岁左右的正常人机体功能开始走下坡路了，抵抗力下降，就是中医所说的“气血渐虚、肝肾不足”，这时候不容易抵抗“外邪侵袭”。如果外界“风寒湿邪”侵袭肩部，就可能出现本病。许多肩周炎都是肩部受凉而引发的。冬天睡觉时，肩部没有盖好被子就容易得这个病。夏天，睡着后吹风扇、空调太久，也会得这个病。所以现在夏季患肩周炎的人也不少。
得肩周炎的病人不治疗也会自行痊愈，但是病程大约要2年时间，如果要缩短病程，减轻痛苦，可以采取消炎止痛、活血化淤、舒筋活络的药物治疗；或者配合推拿、功能锻炼等，越早治疗效果越好。一般来说，在发病后越早治疗，痊愈时间也越快。
李楠老师说，预防肩周炎最好的办法是进行适合自己的体育锻炼，如做操、跳舞等，出出汗、气血畅通、体质增强，病就不容易找上门了。
吃豆制品过量也能引起痛风
痛风是沿海地区居民的常见骨科疾病。血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。食物中所含的嘌呤类化合物，经过消化与吸收后，经一些酶的作用生成外源性尿酸。流行病学调查显示，沿海居民的血中尿酸含量超标的相当多。原因就在于沿海居民常吃海产品、喝啤酒等，大多数人都知道这些食物中嘌呤含量高，会引起体内尿酸增多。但是李楠老师提醒，除了这些食物外，过量进食黄豆制品也会引起痛风。
现在不少专家在推荐健康食品时，都会提到豆制品。但是什么东西吃过量了都是有害的。黄豆制品也是如此。虽然黄豆制品是营养价值高的食物，但因为黄豆中富含嘌呤，吃多了同样会引起痛风病。特别在痛风病发作期要禁食黄豆制品。
李楠老师强调，在治疗痛风病上，中药因其没有发现明显的毒副作用，疗效显著而有着独特优势。中药的基本用药原则就是祛风通络、清热利湿为目的，再根据病人的具体情况辨证用药。但是也需要病人的配合治疗，就是节制饮食，发作期要休息。平常要加强身体锻炼。
专家简介
李楠 医学博士，副教授，中医骨伤科学专业硕士生导师。擅长运用手法、针灸、药物等治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎，及骨质疏松症、软组织损伤等。主要从事中药对骨关节病影响的分子生物学研究。现主持包括国家自然基金项目在内的5项省部级以上科研课题。参编《中医骨伤科学》教材等相关著作4部。
国医堂门诊时间：每周一下午