走十分钟 生活质量好
美国研究人员１４日公布一项最新研究成果称，对体重超标者而言，尝试平均每天做１０分钟轻度运动，健康状况会大有改观，社会生活也会更加美好。这一发现与先前英国政府发布的一份健康指南略有差异。那份指南建议，人们每星期应该至少运动５次，每次３０分钟左右，可有助于改善生活质量。
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