健走作为一项有效的心肺练习，比普通的行走，心率至少提高13％，大脑获氧量至少增加5％。我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。
踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。
乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
运动有助健脑
责任编辑：海都网
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