Ｎ本报记者 林宝珍
肾结石是常见病、多发病之一，并且多在炎热的夏天形成。因为夏天大量出汗，而排尿量减少，使得尿液中排泄钙增多，从而形成结石。另外，夏天肾结石患者发生肾绞痛的情况也较多。有关专家提醒，多喝水是结石病预防良方。饮食上要少吃易形成结石的食物。
刀割样疼痛原是结石作怪
日前，小黄在运动后，突然感到前腰的右侧出现刀割样剧烈疼痛，带得下腹部也阵阵疼痛，而且开始有血尿症状。家人送小黄到医院就诊时，小黄面色苍白，全身冷汗，他说疼痛发作时会有恶心、呕吐等胃肠道症状。到底得什么病了呢？经尿常规、肾脏B超及放射等检查，小黄被诊断为结石引起的“肾绞痛”。医生对他进行了治疗后病情缓解。
福建医科大学附属协和医院泌尿外科翁明高医生介绍，夏季是结石病的高发期，其中结石引起的肾绞痛很常见。这是因夏季气候炎热、日照时间充足、湿度大，由于高温湿热，出汗较多，尿量减少，易使尿中结晶物质析出，产生结晶型的微结石。日照时间长，有助于体内维生素D的合成，从而促进肠道对钙离子的吸收，使尿钙升高，形成尿路结石。而小的结石因某些因素嵌顿在尿路，就容易引起剧烈疼痛。
每日喝水6至8杯 尿量维持2至3升
在炎热的夏天，人体水分蒸发快，不补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。多喝水是预防结石病的最好办法。
那么一天喝多少水较合适呢？一般建议每天至少喝6～8杯水，保证每天不间断喝水，直到晚上。而结石患者还要保证足够的尿量。一般来讲，每天的尿量要尽可能维持在2至3升。对于运动量大、出汗较多的人，喝水量还要多一些。为避免夜间尿液过分浓缩，还建议结石患者在睡前饮水，以保持夜间尿量，这样可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。
菠菜、芦笋、西红柿结石患者少吃
肾结石的形成，与饮食有较大关系，草酸积存过多是导致肾结石的因素之一，因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量最高。研究发现，200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，8小时之后，尿液中草酸排泄量为20至25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。西红柿、芦笋草酸含量也较高，结石患者少吃。如果您是结石患者，医生也建议睡前不要喝牛奶。这是因为，饮牛奶后2至3小时，是钙通过肾脏排除的高峰期，此时如果处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。
而尿酸结石患者应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏；肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉；多食用成酸性尿的食物，如鸡、鸭、鱼等各种肉类食物，蛋类，脂肪等。
结石早发现可不必手术
肾结石在临床上主要表现为肾绞痛或钝痛，向下腹部放射。还可表现为有血尿和脓尿，部分病人可伴有尿频、尿急、尿痛等症状，严重者可出现肾功能衰竭。
肾结石的诊断并不困难，结石病如果能及早发现的话，对肾功能的损伤不会那么大，通过药物就能治疗，无需动手术。协和医院的翁医生说，患者出现症状应及早就医，小于4毫米的结石，若无泌尿系畸形、梗阻，一般多可自行排出。短期内未排出者可采用药物溶石，并适当活动如跳绳等联合治疗，结石多能自行排出。同时，90％以上的肾结石患者还可采用体外冲击波碎石，而无需手术。