秋季痔疮患者如何保健？

Ｎ本报记者 林宝珍
 
    时下，正是秋干物燥的季节，人们又越来越喜欢吃麻辣食品和各式补品，于是造成了很多人痔疮的发作。上周，一位读者就打进编辑部电话说，他患痔疮多年，每到秋天总会反复发作，非常痛苦。他问，秋季痔疮患者应如何保健？

    为此，记者采访了省二院肛肠科的叶玲主任医师。叶玲主任介绍说，痔疮是最常见影响人类健康的疾病之一。秋天气燥，是痔疮高发的季节，需注意日常防护，情况严重者需及时就医。

    由于人类的直立姿势加之重力作用，肛直肠部血管回流无静脉瓣，极易在人体下部的肛直肠部发生血液淤积，加之大便无定时，便秘、久蹲、排便用力，嗜辛辣刺激食物，如辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒；生活无规律，久坐久立，都可致肛门直肠部位静脉曲张、迂曲、增生形成痔疮。痔疮主要症状为大便时出血、肛门疼痛和痔团脱出等，直接影响人们日常生活、工作和休息。如长期便血，可发生继发贫血，丢失体内大量的铁，引起缺铁性贫血。

    建议患者在秋天预防痔疮发作需注意以下几点：

    注意饮食。少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。少饮酒，酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。勿暴饮暴食，否则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。 
  
    适当多运动。勿久坐不运动，缺乏运动会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。多行“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

    保持大便通畅。忌憋便，粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

    叶主任提醒患者秋天气燥，是痔疮高发的季节，除了需注意日常防护外，情况严重者需及时就医，必要时可进行手术治疗。