羊肉：
补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健的食物。
南瓜：
味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，是秋季食用佳品，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜粥经常食用。
苹果：
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻等功效。有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”。
秋季常吃这些食物
责任编辑：海都网
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