Ｎ本报记者 吴孝传
徐小姐是一家公司的白领，有一份人人羡慕的职位和收入，但是徐小姐却有一个经常发作的毛病———偏头痛，工作一紧张，就头痛、失眠；特别是头痛起来会觉得像血管在跳动，有头快要爆炸的感觉。虽然持续时间只两三个小时，但却严重影响她的日常生活和工作。福建医科大学附属协和医院神经内科黄华品主任医师指出，类似徐小姐这样的偏头痛患者，在都市白领，特别是女性中不乏其人。现代人因为工作紧张和精神压力增大，偏头痛的发生率明显增多。
哪些人群易得偏头痛?
在神经科的门诊中，偏头痛患者是最常见的，那么到底哪些人最容易得偏头痛呢？
黄华品主任医师说，偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病，因此，具有遗传倾向；另外，偏头痛与人的精神因素密切相关，那些长期处于紧张生活环境的人、心理压力大无法缓解的人，也容易得偏头痛；此外，一些生活习惯不良、药物因素、环境因素等都可能诱发偏头痛。
而临床中也发现，女性患偏头痛的要比男性多，这是什么原因呢？
黄华品医生认为，女性由于内分泌水平波动比男性大，承受社会压力后自我调节的能力也不如男性强，因此患偏头痛的几率就比男性大得多了。
由于偏头痛的发病机制、治疗等许多问题尚未完全弄清，目前尚无根治偏头痛的药物。但是可以通过药物预防、心理调节和生活调理等来加以控制。有些人经过一段治疗后自然痊愈，不再发作，有的则周期性发作伴随着一生，只有发作时用药物加以控制。
不少偏头痛病人在发作前有先兆表现，如视觉异常、眼前出现亮点、视物不清等。先兆症状一般不超过1小时，随后便开始头痛发作。在偏头痛的发作前期，应当用一些急性治疗药物，以减轻症状。
在偏头痛缓解期千万不能停药，患者仍然应该每天服用预防性治疗药物，这样可使一部分患者的偏头痛发生频率降低。
由于许多因素可诱发偏头痛，在生活起居中注意调护避免这些因素对身体的侵袭，在一定程度上可以预防偏头痛发作。黄华品医生的建议是：
注意气候的影响。如明亮耀眼的阳光雷雨天的电闪雷鸣等气候变化均可诱发偏头痛发作，要注意躲避这些气候影响。
有规律的生活起居。睡眠不足或过于疲劳都会诱发偏头痛，因此要注意规律的生活。加强工作计划性条理性，注意劳逸结合，适当的体育锻炼等都是重要的预防措施。
饮食调理。有些食物会引起偏头痛，如含酒精、咖啡因饮料等。因此，烟酒、咖啡、巧克力以及核桃、花生等坚果类食品要禁忌。
如何向医生说清偏头痛症状?
头痛是一种常见病，而且种类繁多，就头痛和疾病的关系而言，有些头痛只是其他疾病的表现之一，见于脑卒中、脑外伤、脑肿瘤、中枢神经系统的感染等情况，也见于眼科、口腔科、耳鼻喉科疾病或全身性疾病，医学上统称为继发性头痛。多数的头痛则是经常发作的头痛或持续的头痛，不伴有其他情况，称为原发性头痛。常见的类型有偏头痛和紧张型头痛。原发性头痛占了神经科门诊的头痛病人的绝大多数。
可是很多病人对头痛症状描述不清，而医生又不可能花很长的时间去仔细询问，导致诊断含糊、治疗无效。那么该怎样向医生描述头痛呢？
对此，黄华品主任说，为了配合医生的询问和在门诊有限的时间内把头痛描述清楚，建议病人在就医时从以下几方面描述自己的头痛情况。
头痛部位。偏头痛多为部位不固定的半侧头痛，或是某一部位的疼痛，而紧张型头痛则多为整个头痛或是双侧后枕部、前额部的头痛。
头痛性质和程度。不同类型的头痛有不同的头痛性质，要注意仔细体会疼痛的性质，说清楚自己的头痛到底像什么样。偏头痛的疼痛多为跳痛或血管搏动样疼痛。
时间。第一，说清自己的头痛有多长时间。偏头痛病人通常头痛病史长，到老年后才有偏头痛的情况很少。第二，每次头痛持续多长时间。偏头痛的头痛时间一般较固定，持续时间不超过72小时，通常只有半天到一天就会自然消失。第三，发作频率，即多长时间发作一次。了解发作频率对于是否要进行预防性治疗很重要。
伴随症状。偏头痛发作时多伴有恶心、呕吐、怕光和怕声，也可有注意力不集