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美食别忘“低糖低盐低油脂”

N吴文

    时下正是火锅旺季,大到各类知名火锅店,小到街边排档,乃至家中的火锅美餐又成为北国南疆的时令佳馔。营养专家特别提醒广大市民,吃火锅应注意“低糖低盐低油脂”。

    长期以来,卖场超市和火锅店的火锅调料、火锅底料、火锅配料,往往注重以口味吸引消费者。高盐、高油脂、高糖度饮品是伴随火锅的三大顽症。过量摄入高糖高盐高油脂,使得高血压、冠心病、结石等慢性病的风险加大,尤其对于血压、血脂、血糖较高的人,因为过多的盐分对心脏和肾脏十分有害。

    世界卫生组织建议人均每天食盐摄入量为5克,而我国目前人均食盐摄入量超过标准2~4倍。近年来,倡导“健康生活从低盐开始”的减盐运动掀起,减盐意识已经渐渐深入人心。但是消费者往往都是被动的接受者,因为卖场所能购置的食品采用传统的钠盐,而且,社会餐饮中的高盐情况更为严重。

    一直致力推广“保健品食品化”理念和健康食品的上海川崎食品公司,最近向市场推出系列新产品———低糖低盐低油脂“健康”火锅调料和底料,所采用的是一种钠盐替代产品,咸鲜合一,口味与普通食盐相似,但其中氯化钠含量不到普通食盐50%。

    专家指出,减盐运动需要食品行业企业的配合,向消费者传达健康火锅理念,从社会餐饮和食品加工程序上实现低糖低盐低油脂,釜底抽薪,从根源上解决问题。

责任编辑:海都网
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