晚上不敢关灯睡，我该怎么办？

    问：我今年17岁了，三年前，一次做恶梦，梦见家里黑灯瞎火的，有小偷进屋里抢劫。梦惊醒后赶快打开电灯，因为怕黑咕隆咚的，又会做恶梦。从此到了晚上都不敢关灯睡．只要一关灯，我就瞎想，老是觉得是不是进贼了．而且只要有一点动静我就会醒来．醒来了就胡思乱想，你说我这是不是心理有问题呀？

    答：梦是一种内心语言，也是心理医生观察心灵的窗口。就你的梦来分析：“小偷进屋抢劫”隐含着某个让你没有安全感的人或事在扰动你的情感；“黑灯瞎火的屋子”投射出你内心一种抑郁的情绪。心理学上可以这样解释：某件事或某个人让你的心灵深处积累了消极、压抑、不安的心理能量。三年至今这样的情结潜伏在你的潜意识里，尽管你未必清晰地意识到这份惴惴不安究竟缘自何处，但强烈的不安全感使你对周遭的环境过度警觉，甚至神经过敏。不妨找个有经验的精神分析师做一个心理治疗，方法是：平稳呼吸，闭上眼睛，做一个梦境的联想，把浮现的东西列出，细细体会，心理医生会帮你找到有用的启示和对策。当把那个“不好的情结”从你的潜意识里“挖”出来的时候，你的内心就平静、安宁了。