Ｎ本报记者 吴孝传
指导专家：国家级中医重点肛肠病专科———福建省人民医院肛肠科主任 石荣
副主任医师，硕士生导师，中华中医药学会肛肠分会常务理事，福建省中医药学会肛肠分会主任委员。擅长应用中西医结合治疗肛门直肠疾病，尤其在治疗环状痔、广泛肛门直肠脓肿、复杂性高位肛瘘、便秘等专科疑难病种上经验丰富。
门诊时间：周二上午 周三下午
久站久坐都容易得痔病
痔病俗称痔疮。临床上发现，痔病的高发人群往往是从事司机、办公室人员、老师、服务员等久坐久站的职业者。
这是因为人久站或久坐会影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢，引起肛门静脉过度充血，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张；又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓或习惯性便秘，压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起肛门皮下静脉血管曲张，痔病由此形成。
特别提醒：痔病治疗保守为主
许多人都有痔病，但是大多数人都觉得痔病是小病，只要没有大出血就懒得理会。其实，痔病虽是小病，却也不能大意。如果经常出血，很容易引起贫血等一系列问题，从而降低生活质量。
对于痔病的治疗原则是：预防为先，保守治疗为主，最后才是手术治疗。保守治疗有药物的内服、外用、坐浴、熏洗等。一般来说，通过保守治疗和改善生活饮食习惯，可以大大延缓病情发展。
如果到了非要动手术的地步，也是以消除症状为主。但是手术一定要注意保护肛门的形态和口径。现在发现有的医生在做手术时确实把“痔”清除得很干净，但是却过度地破坏了肛门的形态，以至于造成新的问题，如排便困难等。
不良生活习惯是祸首
痔病的形成，除了部分与遗传因素、某些慢性病有关外，生活饮食习惯不良才是最大“祸首”。
少吃辛辣、容易“上火”的食物。喜欢吃辛辣、刺激性食物的人，常是痔病的潜在人群，所以不要过多地吃辣椒、烈酒等，以及油炸煎炒等容易“上火”的食物。已得痔病的人更要节制。可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物、蔬菜及水果。
养成定时排便习惯。大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔病。每天要定时排便，每次排便最好不超过10分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要久忍大便，蹲厕时间不要过长或过分用力等。如果便秘严重，要适量服用一些通便药物，如麻仁丸。
保持良好心理状态。研究发现，人的心理精神状态对痔病的形成有很大的影响。那些经常熬夜、失眠、心理压力大的人也容易得痔病。所以要保持乐观的情绪，心态平和；尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤；保持正常的作息时间，不要过度熬夜。
进行提肛运动。避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。在睡前可以泡温水浴。用温热水浸泡肛门10分钟，并在其过程中收缩肛门，促进局部血液循环。
特别提醒：别在“方便”时读书看报
有的人喜欢在上厕所时坐在马桶上读书看报，殊不知这种如厕阅读的习惯容易引发痔病。坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔病发作。肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。因此那些喜欢在上厕所时读书看报的人一定要改变这个习惯。
在卫生间“方便”时，应力争在10分钟内结束“战斗”，这样才能有效防治痔病等疾病。
几个误区要澄清
正确理解“十人九痔”
民间有“十人九痔”的说法，这种说法也对也不对。痔病实际上是一种退行性疾病，儿童一般没有这种病，随着年龄的增大而增多。所以确实大多数人都有痔病，只是有的发作、有的不发作，有的症状轻、有的症状重。从临床上看，女性的发生率比男性多，但是发作率男性要比女性多。而在人群中真正有症状的只占2％～5％。
痔病不会传染
民间不少人认为痔病会传染，所以有人说，如果坐在痔病患者坐过的椅子上也会得痔病，这是不正确的。痔病不是传染病，而是一种退行性疾病，所以不会传染。
痔病不会癌变
有人认为痔病得久了会发生癌病变，有些宣传也常常渲染这种危险。其实痔病本身是不会癌变的。这是长期的临床观