进入夏季，榕城气温一路走高，防中暑、防晒、预防空调病等自然成为人们保健的重点，但有一种“隐秘”的夏季常见疾病，似乎没有引起人们的重视———痔疮。医学专家提醒：夏季是痔疮的高发时节，如果稍不注意个人卫生、饮食和生活习惯，就容易引起痔疮复发或加重。
一“偷”成瘾 再“偷”成痔
又见一例沉迷网络游戏而诱发痔疮患者。
近来，某网站推出的“偷菜”网络游戏风靡，许多玩家热衷于“偷菜”。这不，王先生本是想借“偷菜”网游来缓解工作压力，不料遭痔疮突袭，成为笑柄。
半夜闹钟响 只为“偷菜”忙
福州鼓楼区某物业公司的王先生，是一名工作认真负责的物业管理员，由于近期物业纠纷增多，物管工作难度徒然加大，为此他很是苦闷。正愁找不到缓解工作压力的办法，一种“偷菜”网络游戏满足了他的愿望，让他嗜玩成瘾，成了他发泄苦闷的途径。
起初，他发现自己种植成熟的果实，经常在夜间被别人“偷”走了，经过一番打探和摸索，他终于发现了其中奥妙，悟出了一点道道———“赚钱多的并不一定是种菜最多的，种菜不如偷菜！”
于是，他经常凌晨2点至8点之间去“偷菜”，一般都白天计算好对方果实成熟的具体时间，晚上熬夜或者按闹钟起床依计划“偷窃”，趁大家都熟睡之时，将其成熟果实占为己有，如此就“发达”了。
一心只为“偷菜” 竟遭痔疮暗算
正当王先生沉浸在“偷菜”带来的刺激和丰收喜悦时，不想出现肛门瘙痒难耐症状，三天后竟然出现大便带血，接着屁股再也不能接触椅子，只要一碰就会剧烈疼痛，有时痛得大汗淋漓……上周三，到福州和平医院求诊，确诊为III期肛裂。
沉迷于“偷菜”的王先生，却不曾料到痔疮采取“以其人之道，还治其人之身”的战术，他被“偷”得措手不及，“偷菜”兴趣索然，心情因此大坏。
因天气潮热及类似王先生那样不良习惯而引发痔疮的患者不在少数，近期，福州和平医院就连续收治了多例，对如此轻易地丧失健康的无知和无谓，医生们深感痛心。
为什么夏季痔疮发病率高？
夏季痔疮高发，与高温天气和人体内热都有很大关系。夏季是一年之中气温最高、湿度最大的季节，酷热多雨，暑气、湿气较重，而人体在这个季节则新陈代谢极其旺盛，容易产生内热。在本身就内外交热的情况下，很多人还喜欢到夜市喝啤酒，吃辛辣肥甘之物，因此加剧内热，引发痔疮。
同时，夏季人们出汗比较多，加之大多数人喜欢长时间呆在空调环境中，身体容易流失水分，因而易导致大便干燥、排便困难等情况，而便秘正是诱发痔疮的重要因素。此外，因为天气热，很多人减少活动量，久坐不动也容易造成便秘，产生痔疮。
白领、“偷菜”一族为高危人群
除饮食等因素外，痔疮的发病还与职业有关。办公室白领一族久坐不动，长时间置身于空调环境中，且空间小，活动量少，还有很多白领下班回家后还要贪玩“偷菜”的游戏，更应当心痔疮的突袭。
首先，长时间吹空调，容易导致人体内水分缺乏，埋下便秘隐患。
另外，白领一族工作空间狭窄,活动量小，肠蠕动减慢，极易引起便秘；久坐少动则会影响血液循环，致使人体局部充血和血液回流障碍，使直肠静脉丛的血液回流受阻，导致血管过度充盈、屈张，进而诱发痔疮。
多食蔬果勤运动 享受快乐夏日
预防痔疮生发，首先需调整饮食结构。夏季应多喝水，多吃芹菜、丝瓜、苹果、西瓜、香蕉等含有丰富纤维素的新鲜蔬菜和水果，以增加身体水分，促进肠蠕动。同时少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，如烧烤、辣椒、胡椒、生姜等，预防痔疮的发生。
另外，夏季应保持适当运动，特别应多运动直肠和肛门所处的位置，尤其是久坐办公室的白领一族，宜每隔1至2小时就起身活动一下，做做简单的“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，以改善局部血液循环。
此外，工作和生活应注意劳逸结合，适度享用空调，并保证正常起居生活规律，