主持人：林宝珍
肥胖是人类健康的重要威胁之一，控制体重已成为防治糖尿病、高血压、心脏病等常见病的重要手段。为了让更多肥胖人士愿意减肥，研究人员还发现了不少有趣的减肥办法。其中，看小说有助于减肥的发现，就让很多胖子欢欣鼓舞：还有比这个更轻松的减肥方法吗？
美国一项研究发现，看与减肥相关的小说，有助于阅读者减轻体重。这项研究将对象分为３组，其中一组的31个9～13岁的肥胖女孩阅读一本名为《湖里逃生》的书。这本书是讲一名体重超标的女生的故事，她很怕去户外参加集体活动，每到学校组织春游秋游时，都恨不得生病不去。但是故事的结局是她重拾了自信，也养成了增加适当的体育运动的好习惯。另外一组女孩看与体重内容无关的书，第三组女孩则没有阅读。
６个月后，第一组的女孩们比较好地控制了自己的体重。研究人分析说，女孩们控制好体重，是从书中女主人公的身上找到自己的影子，然后从中吸取积极正面的态度。
无独有偶，英国也有一项阅读与减肥的研究，他们发现：一个人如果能够全神贯注地阅读几个小时，身体的新陈代谢速度将会提高一倍。比方说，如果一个人静静地坐上一分钟，将会消耗约1卡路里的热量，但是如果我们注意力集中地阅读一分钟，则会消耗掉约1.75卡路里的热量。最主要的原因是阅读能够促进人体肾上腺素的产生。他们还对一些畅销小说进行了测试，得出最有助于保持身材的前十名小说，其中《波罗》名列第一，可以减1100卡路里热量，《达芬奇密码》位居第二，阅读下来可以减885卡路里，《傲慢与偏见》列第九名，可减443卡路里。
每个人都要多阅读，如果阅读能帮助你拥有更健康的身体和美好的身材，那不就是一举两得了吗？今年夏天，你是否打算读更多的好书呢？