N本报记者林宝珍
月经期、妊娠期、更年期……女性朋友比男性更容易患有肛肠疾病。但出于害羞的原因，很多女性认为这种病难以启齿，不愿上医院找医生看，而是私下乱用药或听信所谓偏方，结果造成病情迁延或加重。对此，肛肠专家提醒说，女性长期患肛肠疾病，会导致肛周湿疹，并逐渐扩散，引发各种妇科疾病。
经过一个冬天“捂”和“补”，肠胃内热蕴积，春天正是痔出血、肛裂、肛窦发炎等肛肠疾病的多发季节。
女性朋友如何预防肛肠疾病，目前有哪些比较好的治疗办法?
两种疾病女性多于男性
省人民医院肛肠专科蔡而玮主任医师介绍，与男性相比，女性更易患痔疮和肛裂。这与女性生理结构和生理特点有关。
女性有三个长痔的高峰期：一是经期，二是孕期，三是更年期。
经期和孕期会使肛门负担加重，有些妇女在月经期或妊娠期常出现排便困难和间隔时间延长。在妊娠后期，因胎儿增大压迫直肠，除了排便困难外，同时使直肠肛门静脉血回流发生障碍，这样不仅容易长痔，并且可使原有的痔进一步加重。产褥期的发病机会也较高。产妇分娩后，由于腹腔空虚，便意感变得迟钝，加上腹壁松弛、活动减少、排便无力，更加重了排便困难。如果用力排便，就会损伤肛门直肠，引起肛肠疾病。
而妇女到了更年期，全身肌肉变得松弛无力，与肛门功能有关的组织如括约肌、肛提肌、耻骨直肠肌等同样变得无力，肛门功能下降。与此同时，妇女更年期往往出现内分泌与神经功能失调，使人烦躁，有便意又觉得排不净，频繁去厕所，增加了肛门负担，也是诱发肛肠疾病的因素。
此外，女性月经期和孕期，盆腔贫血，回流不畅，再加上分娩时一用力，导致肛管缺血易撕裂，所以女性肛裂的发病率高于男性。
良好习惯规避肛肠疾病
预防肛肠疾病，首先要养成良好的饮食习惯。女性特别是孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等；多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等。这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。
其次，要养成良好的排便习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。
排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸、果导片等。
此外，还要适当进行一些体力活动和肛门保健，如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增强食欲，防止便秘。
生活细节有助减轻痛苦
省二院肛肠科叶玲主任医师也介绍，女性朋友预防肛肠疾病，还要非常注意个人卫生。一些生活细节也可以减少肛肠疾病的发生。
晨起一杯水。能增强胃肠蠕动，使粪便不会积存而压迫静脉血管，对清洁结肠、预防便秘作用很大。
常热敷。每天用热水清洗肛门，或用热毛巾热敷片刻，可以帮助和促进肛门部的血液循环，增强抵抗力。
用柔软卫生纸。卫生纸要用质地柔软、吸水性好、消毒的纸，以减少对肛门的刺激，并注意及时更换卫生纸。还要提醒的是，经期便血容易被掩盖，因此经期少食刺激性食物，保证排便通畅。
□女性健康贴士
注射疗法治疗直肠内脱垂型便秘
良好的生活习惯和饮食习惯可以预防便秘，但一些性质特殊的便秘却非常顽固。比如在女性中多发的“直肠黏膜内套叠”引起的便秘，就是无论用药物治疗还是外科手术治疗，效果都不十分理想。
叶玲介绍，直肠黏膜内套叠所致便秘，可以施行直肠黏膜消痔灵点状注射治疗，通过注射硬化剂，使直肠黏膜局部组织产生无菌性炎症，组织纤维化，直肠黏膜与周围组织粘连，可解决直肠内脱垂，消除了出口梗阻，达到治疗便秘的目的。