N主持人：李雅
睡眠不足也会导致肥胖?常呆在空调房里更易“增肥”?肥胖是一种疾病，也是引起诸多疾病的原因。过去认为，肥胖主要与遗传、饮食失度及运动不足等因素密切相关。近年国外研究发现，导致肥胖的原因十分复杂，日常生活中，以下一些容易被人忽视的因素常常会影响人的体重。
睡眠不足。
研究表明，每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。实验测试发现，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
病毒可增加脂肪。
美国一项最新研究显示，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加，从而成为导致某些人肥胖的“元凶”。
“瘦素”缺乏。
人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了人们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
久呆空调房。
空调让我们总是呆在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
狼吞虎咽易“长肉”。
据日本一项调查显示，50%吃饭犹如囫囵吞枣的人都具肥胖倾向。吃饭速度过快，人就不能及时感觉到饥饱，往往导致饮食过量。因此，细嚼慢咽与减肥密不可分。
紧张使腹部脂肪堆积。
美国研究人员发现，人紧张会引起应激激素可的松水平升高，导致女性腹部脂肪较多。而那些腹部脂肪较多女性也容易紧张。研究者指出，人们可以通过运动等方式来调控紧张情绪，降低可的松水平达到保健目的。