本报记者 李雅
爱游泳的林依姐，这两天突然出现明显的尿频、尿急、尿痛症状，尿后还觉得尿道灼热难受。刘女士赶紧到福州市一医院就诊，结果被确诊为尿路感染，医生推测，可能是因为池水不干净或是衣物在公共场所受到细菌感染所致。
据了解，夏季是尿路感染高发季节，由于此时病菌活动猖獗，在人体抵抗力下降的时候，稍不注意卫生就有可能引发尿路感染；此外，坐得久、喝水少、老憋尿都会引起病发。
尿路感染 女性更易“中招”
从医院接诊的患者数据来看，女性患者多于男性，如果按职业来分，司机更加容易患病。
专家称，人体泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等组成，正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然有些细菌可以进入膀胱，但不一定会引起尿路感染。排尿时，尿液对尿道有冲刷作用，如果喝水少或经常憋尿，这种冲刷作用减少会增加细菌在尿道里滋生的风险。司机因为工作的特殊性，找卫生间不是太方便，所以，他们喝水少，有憋尿的习惯，这种习惯大大增加了尿路感染的风险。
相对于男性，女性尿道具有宽、 短的生理特征，直、 尿道口位置又与阴道、肛门临近，因此尿道更容易受到细菌的侵袭。
除了生理上的原因外，女性爱穿紧身衣裤，也是引发尿路感染的一个原因。夏季人体排汗较多，女性的外阴部汗腺比较集中，如果内裤的面料质地选择不当，会导致外阴局部长时间处于潮湿状态，容易加速细菌的繁殖，引发尿路感染。
此外，尿道周围的局部刺激、妇科疾病以及性激素变化等均可导致阴道、尿道黏膜改变而有利于致病菌入侵。
尿痛、尿急 要赶快就医
一般的急性尿路感染经过治疗，90%以上都可治愈。如果治疗不及时，感染可能上行至肾脏，引起肾炎或更严重的疾病，因此，发现尿路感染时应及时就医。
尿路感染有哪些症状？专家称，一般的尿路感染会出现尿频、尿急，患者老想去厕所，刚有感觉就特别急，每次去了尿量却不多；尿痛，排尿时有灼痛或刺痛感；下腹有坠胀感；尿液气味难闻，浑浊和（或）有红色；乏力、发热、打寒战。
治疗尿路感染一定要遵医嘱，别随便停药。有些患者在治疗过程中，自己觉得症状“消失了”，便不再吃药，导致病情反复。坚持及时、足量、足疗程是治疗原则。
多喝水 勤排尿 能防感染
尿路感染发作时，除了及时用药，还要多喝水，大量饮水能稀释尿液，冲刷尿道。每天喝水至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2~3小时一次排尿，让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。
患病时不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的软饮料，因为在尿路感染期间，这些饮品会刺激膀胱，使患者尿意频频。患者感觉不适时可以用热水袋敷下腹部，这种方法有助于缓解膀胱的压力和不适。
预防尿路感染，一定要杜绝憋尿这个坏习惯，特别是女性。最好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。保持卫生。如果出汗多，最好每天冲个凉。穿衣时也要注意宽松舒适些，拒绝紧身牛仔裤、紧身内衣。
天气炎热，人的食欲下降、排汗较多，或常吹空调，容易造成人体抵抗力下降，所以，要适当注意补充营养，多吃西瓜、苦瓜等清心降火的食物，增强抵抗力。