六成老师患有近视，不少老师用眼过度还患上了干眼症，粉尘的刺激让很多老师患结膜炎……教师节前夕，福州东南眼科的专家根据近年来的接诊情况，为老师们出具了一份爱眼健康报告，而用眼过度，是引起眼疾的主要原因。
近视：超过千度易引起视网膜病变
福州东南眼科医院医学验光配镜专科主任夏江胜说，老师患近视眼的比例高达60%，很多教师长期近距离用眼，备课、批改作业、用电脑等极易产生眼疲劳，工作中精神又一直处于高度紧张状态，造成睫状肌功能混乱，引起调节减退；同时，长期日光灯照明影响视力，整天视线在教室和办公室小空间范围里活动等，也加深了近视程度。
有相当一部分老师近视超过了1000度，由于高度近视引起视网膜病变的概率大，不加治疗控制，很容易出现视网膜变性、裂孔、黄斑出血、黄斑萎缩、视网膜脱离、白内障、青光眼等严重眼疾。
专家支招：光线要充足舒适。无论是备课，改作业，还是阅卷，看电视，电脑。时间都不可以太长，以四十五分钟为好。中间可以闭目养神，做做眼保健操或者到室外走走等。
用眼姿势要正确：不要弯腰驼背，要保持与被视物体一定的距离，越靠近书本、电视、电脑，或者趴着、躺着用眼，都容易造成眼睫肌肉紧张过度，进而加深近视。
干眼症：只滴眼药水不可取
眼睛干涩、视力下降、泪液分泌少、发痒、灼热、疼痛、畏光……干眼症越来越逼近教育群体。因为在日常的教学工作中，教师需要长时间批改作业，眼疲劳是最常见的问题。为了缓解眼疲劳，许多教师选择滴眼药水来解决。不过，如果选择眼药水不当，可能会引起“干眼症”的发生。
夏江胜说，干眼症，是一种“眼睛干涩”的疾病，又称为干燥性结膜、角膜炎。干眼症是由于泪液的“质”与“量”不足造成的结膜、角膜上皮功能异常，并由此导致的一系列眼睛干涩、有异物感症状的疾病。大多数干眼症是由于眼部缺乏保养造成的，而并非由细菌感染所导致的疾病，比如，局部长期滴用抗生素、抗病毒等眼药水，会因药物本身或防腐剂毒性使干眼病情加重；长时间阅读、使用电脑可加重眼部不适；如经常熬夜、维生素A缺乏也会导致眼睛干涩。重症干眼症就会导致视力下降并容
甚至失明。易引发眼科疾病，
专家支招：老师们在眼睛感到疲劳时，应适当进行休息；将电视或计算机放置在低于眼水平视线的位置；看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的显示器应放在不受阳光直接照射的地方。谨慎服用影响泪液分泌的药物。
结膜炎：粉尘刺激是主因
除了近视眼，老师还易患结膜炎，与普通人群的结膜炎不大一样。一般结膜炎是由于细菌感染所致，发生发痒、流泪、局部发红等症状；而老师的慢性结膜炎以物理刺激为主，刺激老师结膜的罪魁祸首就是粉尘。
专家支招：虽然现在不少教室已经改用无尘粉笔，但并不意味着完全没有粉尘。建议老师们，平时上课的时候可以把粉笔沾湿一点再写，用湿布擦黑板，就能降低粉尘的伤害。
福州东南眼科医院眼常见病专科主任魏金鑫提醒，老师平时注意增强体质，多做眼保健操，每天保证足够的睡眠，能保护和治疗眼睛。不要偏食，特别注意微量元素是健康视力的营养要素，如铬、硒、钙等，对于促进新陈代谢，提高视敏度，作用很大；含维生素A和B的食物也应多吃，如胡萝卜、蛋黄、菠菜、番茄、动物肝脏等。