从广州马拉松到大学冬季长跑，接连传来噩耗。作为一项已经存在了半个多世纪的体育必修项目，人们不禁要问，长跑究竟怎么了？昨天，记者采访了医学专家和体育运动专家，探究“长跑病”缘何在年轻人身上频发。
长跑猝死与心律失常有关
“长跑是一项对身体很有益的运动，但要选对方法。”同济大学附属同济医院副院长、心内科教授罗明告诉记者，科学实验表明，长跑有助于锻炼人体的心肺功能，在长跑过程中，快节奏的深呼吸可以让身体吸入更多的氧气，这对肺部功能的增强非常有利。实验数据显示，当肺部的氧气吸入量达到平时呼吸的8倍左右时，肺活量可以得到质的提升，如果坚持一段时间，人的肺活量和以前相比或能提高到更高一个层次。“长跑时发生猝死，大多数情况是与严重的心律失常有关。”罗明表示，由于突然增大运动负荷，心脏功能跟不上运动量的增加，导致心脏缺血，或产生严重的供氧不足，诱发各种心肌病。
打篮球等无法媲美长跑
“中长跑对于增强心肺功能是极为有效的，个别安全隐患不是取消长跑的理由，否则就是因噎废食。”上海体育学院肖焕禹教授表示，新中国成立以来，我国的体育课程均设有长跑项目，“以前运动会上，男的要跑1万米，女的也要跑5000米。如今，不少学生差到连1000米也跑不下来。”
根据全国青少年体质健康调查显示，最近20年，我国学生体能素质持续下降，肥胖率比5年前增长一倍。对此，肖焕禹教授认为，造成学生体能素质低下的原因多种多样。“一方面，如今学生的课业压力比过去大，锻炼的机会越来越少。另一方面，学生的娱乐方式更加丰富，诸如电脑、游戏等，晚上很晚才睡觉，饮食习惯差且不规律，多数学生即便有空余时间也不愿意去户外长跑。”
那么，能不能用打篮球、跳绳等运动替代长跑呢？肖焕禹教授认为，上述运动项目均为间歇性运动，其对提升耐力和提高心肺功能的作用无法与持续性运动的长跑相媲美。
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