小心！4月是心梗“魔鬼月”

急性心肌梗死，以春冬两季发病最多，特别是气温变化大的时候。医学科专业人士指出，春季忽冷忽热的天气最容易引起心肌梗死的发作，像近日有地方出现倒春寒，以致医院里的心梗病人剧增。医生提醒有动脉粥样硬化、冠心病病人要注意保暖，调整药物预防心肌梗死。

这些时间心梗高发

据有关医生介绍，“倒春寒”的冷空气是促发心梗的罪魁祸首。突然降温让人的血管收缩或痉挛，心肌耗氧指数增加，左心室负荷加重，使心肌缺氧。另外，寒冷会激发冠状动脉痉挛，斑块一旦脱落，血栓堵塞血管，会造成急性心肌梗死。

大部分心肌梗死发生在早晨6时至9时和凌晨1时至3时，这两个时段被专家比喻成是心血管病发作的‘魔鬼时间’，因为一般的心血管药物晚上服用后，在凌晨就差不多代谢完了。

心胸痛发作时保持镇定

一般来说，心绞痛发作时，被病人常常描述为“绞榨样”或“压迫性”疼痛，也可为紧缩感、烧灼样疼痛，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感，持续时间常大于30分钟。如果出现心肌梗死的先兆症状，病人要保持安静，舌下含服硝酸甘油、救心丸等，同时拨打120急救电话。

专家认为，心肌梗死的最佳抢救时间为发病1小时内。患者可以就地平躺，家属不要“好心”地将其搬上床。

40岁人群平时查颈动脉

心梗发生的最大原因就是冠状动脉狭窄。对于普通人群来说，尤其是40岁以上的人群建议做颈动脉彩色B超检查，可以早期预测冠状动脉狭窄的状况。有研究显示，如果发现颈动脉狭窄大于1毫米，3年内心梗发生率会增加2倍。40岁以上、吸烟、高血压、高血脂、高血糖等具有心血管疾病高风险的人群应该做颈动脉彩色B超的检查。

预防心梗“三”字经

三个半分钟。就是早上醒来后，继续平躺着半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂于床沿坐半分钟，最后下地。

三个半小时。早上走半个小时，中午午睡半小时，晚饭1小时候走半小时。

三杯水。睡前半小时喝上第一杯凉开水;深夜醒来时喝第二杯水;第三杯水应在清晨醒来后喝。