五一渐暖 警惕“拉肚子”

随着气温的升高，肠道疾病也进入了高发期。专家提醒，这期间出门旅游，要带个小药箱。

气温升高 肠道疾病高发

每年的4月份开始到夏秋季，腹泻等肠道疾病就多发。这是由于天气变暖，食物中腐败菌繁殖比较快，食物更容易腐败变质，人们摄入食物后导致腹泻。

除了不洁饮食以外，过多食用偏凉食物也容易导致腹泻。天气越来越热，市民开始选择食用一些冷饮，这类食物可使胃肠道抵抗力下降，从而导致腹泻出现。

“脾胃虚寒的人尤其注意不要食用冷饮，睡觉注意保暖切忌贪凉。”医生提醒，隔夜的食物不要吃，生菜一定时要做熟;隔夜矿泉水千万不能喝，这时候细菌繁殖已经很快，买的矿泉水必须当天喝完;剧烈运动后不宜大量喝冷水;生活中注意切菜板的卫生，荤素实现分开;家中勤通风和打扫。

此外，如果腹泻比较厉害并且发病比较急，一般情况下可以服用香连丸等中成药，但不能盲目用抗生素，比如氟哌酸。因为腹泻分为感染性腹泻和胃肠功能紊乱等不同情况，如果是胃肠功能紊乱，就不适宜服用氟哌酸这类抗生素。尤其是腹泻次数比较多并且有发热症状时，一定要来医院做检查确定病因。

出门旅游 带个小药箱

五一假期，出门旅游的人也多起来。因此专家建议，出门最好带上一个小药箱。

专家表示，旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量食用熟食，清淡为宜。对于生水、生冷食品最好少吃或不吃。

此外，外出游玩很可能会出现一些突发状况，像晕车、失眠、腹泻等，这时候需要随身带一些简单实用的药物，如藿香正气液、感冒胶囊、创可贴等以备不时之需。