天热了 女白领有尿千万别憋

近一周，天气逐渐炎热起来，怕热的人又开始大汗淋漓了，好不容易喝的一丁点水，根本来不及补充身体所需的水分。近日，记者从福建医科大学附属第一医院、福州总院、福州市第二医院等医院了解到，尿路感染患者开始多了起来，而且这些患者多是久坐办公室的女性。

福建医科大学附属第一医院泌尿外科主治医师唐松喜介绍，虽然还没入夏，但尿路感染这一夏季多发疾病，一般在这个时候就开始“崭露头角”，天气真正热起来后，泌尿外科里的病人，每天有20%都是出现急性泌尿感染的女患者，轻的只是出现尿频尿急、尿道灼热，较严重的会出现血尿、发烧等症状。

“办公室女性可以说是尿路感染的‘专业户’。”唐医生说，正常人尿道口周围都有细菌寄居，而女性尿道比较直和短，再加上本身的生理特点，一旦喝水较少，且久坐憋尿，很容易导致尿液无法将细菌和体内代谢物冲走，在尿路聚集大量繁殖的细菌就可能引起尿路感染。

因此，唐医生提醒，夏季天气热，水分流失快，要养成多喝水、勤排尿的习惯。一天至少喝1.5L的白开水，相当于三瓶矿泉水的量。另外，即使再忙，有尿也别憋着，久坐工作的人，最好隔1个小时就起身走动。如果是迫不得已要憋尿，除了事后尽快将尿液排空外，最好的方法是再补充大量的水分，多排几次小便，这样可以冲洗一下膀胱，可以避免膀胱内细菌的繁殖。此外，要注意卫生，穿着上以全棉内裤为佳，不能太紧太小，一些人造化纤、真丝内裤会导致局部温度升高，更易滋生细菌，带来隐患。