夏季防晒 重点是后脑勺

人体内阳气有两个汇聚点：一个是位于头顶百会穴，是沿左右两个耳朵尖方向交汇在头顶的一个坑。另一个是大椎穴，位于第七颈椎以下、第一胸椎之上。这两个穴位被称为“诸阳之会”。两个穴位一个位于头顶、另一个位于后背，而后脑勺就在两个穴位之间。因后脑勺特殊的位置，它是阳明经和督脉经过的地方，是人体内阳气循环的重要部位，阳气聚集之处。从平衡的角度来说，阳气盛就要通过“阴”来解决。从中医理论原则上讲是“阳则阴治”的。据医书中介绍，中暑本身就是与湿热相关的疾病，就是阳气太盛造成的。所以长时间直射(晒)头顶后脑勺或者后背，是容易引起中暑的。特别是对于患脑部疾病、头晕头痛、高血压的患者，需要尤为注意后背和后脑勺的防晒工作。

所以为了减少身边人的恐慌，必须戴帽子或打伞，推荐麦杆草帽和白平面布帽，对太阳辐射的遮阻力最好，分别为48.4%和50.1%。

到了夏天人人都知道要躲着紫外线，防晒。除了皮肤和眼睛之外，还有一个重点的地方，就是后脑和项部(后颈)。这个位置是我们全身阳气最盛的地方，被太阳晒等于不断增加阳气。

但是人们没必要太紧张，正常外出的时候，后背和后脑勺被阳光直射(晒)一段时间是不会影响健康的。只是心里有个数，不要长时间直射头部即可。平时在家可以喝些除湿茶。如西洋参、枸杞、麦冬和绿茶等，用热水冲泡着喝就可以了，西洋参味甘，性偏凉，夏天喝不容易上火。枸杞和麦冬都是补阴的，加上利湿的绿茶，是可以帮助人们祛除夏季人体内的暑湿，让身体清爽度夏。