晋安福龙马，防暑有“凉”策

夏季来临，高温天气频繁，极容易引发中暑。而环卫工人更是顶着炎炎烈日，经受着高温的“烤”验，在工作岗位上坚守如初，正是中暑的高发人群。 在此，福龙马环境服务（福州晋安）有限公司为大家送上这份防暑“凉”策。

防暑小技巧Get!

1.躲避烈日

在高温天气情况下，随时听公司调整，可以采取开早工等形式来合理安排好员工作息时间，降低发生中暑的可能性。

2.补充水分

养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3—4时、晚上就寝前，分别饮1杯白开水或含盐饮料(2—5升水加盐20克)。不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。

备防暑药

随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。

物理遮蔽

尽量穿宽松、透气的衣物，并使用防晒用品例如帽子、防晒冰袖等，避免阳光直射头部与皮肤，以防长期暴晒导致皮肤晒伤。

中暑后应急方法

1.转移——迅速将患者转移到通风、阴凉的地方，解开衣物，以利于散热。

2.降温——用湿毛巾冷敷患者额头、颈部、腋窝等大动脉处，或用温水擦拭全身，同时扇风加快蒸发降温。

3.补水——让患者适量饮用含盐清凉饮料，但不要急于补充大量水分，以免引起呕吐等不适。

4.保持呼吸通畅——将患者头偏向一侧，及时清理口腔分泌物，防止误吸。

5.及时送医——如果中暑症状严重，如昏迷、呼吸急促、心跳加快等，应立即拨打急救电话或送往医院救治。

关爱环卫工人，就是关爱我们的城市。让我们尊重环卫工人的劳动，自觉养成文明习惯，不随手乱扔垃圾，缓解环卫工人在高温下的工作压力，让他们度过一个健康、安全的夏天。