健康资讯
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2010-06-09
对于每日坐在电脑前超过8小时的白领来说，最痛苦的不仅仅是工作压力，更是因为久坐引起的腿形变化——大腿慢慢地越来越粗壮。其实一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗和预防疾病的效果。 一、缺乏运动造成脂肪堆积 缺少运动，加上经常外食，饮食热量和盐分偏高，使得越来越多脂肪在大腿聚积。其...
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2010-06-09
DHA、胆缄、叶黄素、免疫球蛋白、益生菌……目前，越来越多营养素被添加进婴儿配方奶粉里，而每一种营养素都宣称是“婴幼儿健康发育”的必需品。那到底选择什么样的奶粉才是最安全、最放心又最适合宝宝身体需要的呢?英国伦敦儿童营养研究中心主任、英国皇家儿科医学院院士卢卡斯认为，好的配方奶粉不仅模拟母乳的成分，还要...
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2010-06-09
□健康资讯 本报讯 近日，由葵花药业原研首产的葵花护肝片被中国特产协会和中国特产品牌公众评委会评为“中国知名特产品牌”，同时入编《中国特产大典》，并被收入“中国特产数据库”。值此，葵花护肝片成为唯一荣获“中国知名特产品牌”的肝药产品。 据了解，中国特产品牌公众评选活动通过国内多家权威媒体开展，最终经过...
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2010-06-09
读者黄先生问：母亲患甲亢，反反复复多年了。请问像这种情况哪种治疗办法最好? 附一医院核医学科缪蔚冰主任答：甲亢会导致身体的很多生理功能发生紊乱，甚至损伤身体器官，因此应该积极治疗。对于甲亢的治疗，目前医学上常用的有三种方法，包括内科药物治疗、核医学科碘-131治疗和外科手术治疗。其中碘-131治疗是种简便而有...
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2010-06-08
如果有很急迫的减肥诉求，那就试试3日白粥瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。 第一天： 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 ...
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2010-06-08
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。绿叶蔬菜 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖...
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2010-06-08
俗话说：吃什么补什么。但女性养生食物是什么呢?你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的女性养生食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 以下10种营养食物，最适合女性养生食物 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血...
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2010-06-08
在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，...
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2010-06-08
我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。 虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内...
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2010-06-08
这个可是根据自己的经验和身边同事及网上众多朋友经验和推荐所汇总的哦~~ 黑头挺麻烦的，特汇总推荐给有黑头烦恼的朋友仔囡们~~C^C~~~ 一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按...
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2010-06-08
常常会听见有人抱怨，肌肤太过脆弱和敏感，动不动就会过敏，而且很多皮肤疾病也与敏感有关联，但事实上一大部分的敏感问题都是因为不正确的保养方式造成，并不是皮肤本身敏感所造成。所以，想要避免敏感，你首先就要好好审视一下自己的保养方法了。 如何区分与定位 皮肤对于环境接触的过敏 这种肌肤属于先天性的过敏，这...
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2010-06-08
人的身体就是一个普遍联系着的整体，你或许没有意识到，但事实是你身上每一个部位发生变化，都会对其他看似遥不可及毫无干系的部位造成影响。不明白吗?那就比方说，当你补肾的时候，其实也在很大程度上防治了骨质疏松。大多学者认为，骨质疏松症与肾关系密切，经实验研究表明，补肾中药可影响骨骼生长和恢复。因此骨质疏松...
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2010-06-08
最舒适的减压法：倾诉。美国维克森林大学医学院癌症生理学研究人员发现，性格内向，遇到难事不愿说出来，自己憋着生闷气的人更容易得癌。倾诉则能大大降低其负面影响。这是因为，把压力、烦恼对别人说出来，能让别人分担你的感受，同时他们也会用自己储备的知识给你提些实实在在的建议，帮你减压。家人和好友是最值得信赖的...
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2010-06-07
同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢？研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。 酵母可以保护肝脏 让面粉发酵有很多办法，如小苏打发酵、老面发酵、酵母发酵等。 这些方法原理上都一样，就是通过发酵剂在面团...
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2010-06-07
炎炎夏日，不必为了甩掉肥肉苦恼，吃酸奶就可以安全快速的瘦身，是性价比超高的绝佳方法！消灭小腹和腰部两侧的脂肪，清理肠道恢复好气色，就靠酸奶减肥大计啦！ 1、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策： 改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，...
