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如今,人们的生活水平越来越高,营养丰富,出行便利,运动的机会减少,肥胖人群也就越来越多。我们都知道,肥胖会增加患心血管疾病的危险,易造成关节软组织损伤,导致心理障碍。事实上,肥胖还与性爱质量有关,甚至可能导致性功能降低、生殖能力下降。

性欲的产生与性激素分泌息息相关,而肥胖者的性激素分泌往往出现问题。国外曾有一项针对肥胖男性雄激素检测的研究,专家发现,肥胖男性的血浆睾酮水平明前低于体重正常的男性。肥胖男性雄激素减少,雌激素增高,而较高的雌激素浓度可抑制垂体促性腺激素的分泌,进而使睾丸的睾丸酮分泌减少,因此性功能会出现不同程度的减弱,如性功能低下,性欲、勃起、性高潮等可能出现问题。

对于体重偏胖者来说,首先,生活中要适当减少高热量食物的摄入,经常进行体育锻炼。其次,肥胖者在性生活中千万不要带着自卑心态,更不能因此拒绝性生活,要充满自信,正视自己的身体。再次,在性生活中,可以通过增加前戏、抚摸等增加性趣。体态丰满的人皮肤面积比常人大,这意味着能有更多的机会让自己享受抚触并兴奋起来,因此,肥胖者可以要求伴侣亲吻后背部、肩胛骨等处,加强对敏感部位的开发与刺激。最后,在性爱姿势方面也要做出一些改变。如果男性肥胖,性生活时采用男上位会比较困难,这时可以在女性的腰下放一个枕头,就能使插入更深、更充分。反之,如果女性较胖,腹部的赘肉可能影响同房姿势,这时可以采用后入式,或者在女性腹部下放个枕头,以支撑体重。

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