健康口腔新标准 你了解吗？

如何保护好我们的牙齿，远离牙周疾病？

预防牙周疾病以保持口腔卫生为第一要素，因为除了少部分的原因以外，大部分牙周病还是因为牙菌斑堆积而造成的，牙菌斑可以借着每天做一个完善的口腔清洁习惯清除。在前天举行的口腔义诊上，福州美可普口腔的叶益军医生，为市民介绍了口腔清洁的5个注意事项。

1.养成每日刷牙习惯

刷牙是保持口腔卫生的重要方法。养成每日刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可去除菌斑和软垢，并借助牙刷的按摩作用增进牙龈组织的血液循环和上皮组织的角化程度。

2.选择含氟牙膏

一般来说，要选择添加海盐、氟、叶绿素等添加物的牙膏，一般牙膏都会有氟化物，以防止蛀牙，至于其他添加物，如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。

3.学会使用牙线

牙线的应用是目前认为较好的清除邻面菌斑的方法。牙线一般分为含蜡、不含蜡两种。另外，牙线棒、牙间穿引线也是和牙线一样好用的清理齿缝的工具。

4.适当使用漱口水

漱口水可以随时随地为你清洁口腔，拒绝残渣对牙齿的侵蚀；漱口水分为保健性和治疗性两大类。需要注意的是，治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，是不可以随便使用的。

5.定期进行牙周洁治

洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，洗牙能够去除家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石，预防牙病。因此牙科专家建议大家养成定期前往牙科机构进行牙周洁治的习惯，最好每半年或一年到专业的牙科机构进行1次牙周洁治。

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