走出老年人牙齿保健的误区

只要坚持刷牙，就没必要洗牙了

其实，刷牙并不能完全代替洗牙，因为吃各种食物在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况刷牙难以面面俱到，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。而洗牙是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年定期找自己的牙医去洗牙一至两次。

掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙省事

有些老人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它缺吧。殊不知，这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快邻牙松动脱落，还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙，无法再白了

其实不然，目前的牙齿美容已经达到相当的水平，通过清洗、漂白和光固化修复，可还你一口洁白的牙齿。吸烟、喝茶、喝咖啡等形成的着色性污垢都容易去除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。

小诊所拔牙、洗牙便宜

大医院和小诊所在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有很大差别。就说洗牙，口腔医院洗牙要1至2个小时，而有人在牙科诊所或美容院里洗牙只需十来分钟，他们只清除了看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢;对暴露出的牙根不作及时处理，导致疼痛难忍，还会加重牙周病的病情;有的还会引起出血性疾病患者的出血和传染性疾病的交叉感染。再说牙齿美容，有的牙科诊所打出“牙齿美白，5分钟见效”的招牌，其实是用盐酸、硫酸钠等药液腐蚀牙体钙质的作用，见效虽然快，却对牙齿硬组织伤害很大，美白后一旦遇到茶、咖啡等有颜色的液体，又很快着色。因此，千万不要贪图便宜，导致不良后果。

总之，老年人应加强口腔自我保健意识，做到早晚刷牙，餐后漱口，及时清除牙面、牙缝中的菌斑和食物残渣；用保健牙刷正确刷牙，即采用上牙向下剔刷、下牙向上剔刷的竖刷法，刷净三个牙面(唇颊面、舌腭面、咬合面)，每次认真地刷3分钟。还要每半年到口腔科检查一次，发现问题及时处理。这样才能做到无病保健，有病早治，获得健康长寿。