春节出行难受 怎样简单解决

耳鸣 口香糖或闭嘴用力呼气入中耳

很多乘客在客舱中会有耳朵不适的感觉，甚至出现短暂性耳鸣的情况。这是由于高空中舱内氧压引起体腔内气体的膨胀，同时也造成轻度的缺氧状态。可以准备口香糖或糖果，以减小起飞和着陆时气压变化带来的影响。

嚼口香糖或糖果会使咽鼓管打开，降低口腔压力。若感觉症状仍未消失，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让体内气流冲开咽鼓管进入中耳腔，从而缓解耳鸣症状。此外，张着嘴或一个劲地吞口水，也能起预防作用。最忌闭紧嘴、捂住耳。

喉咙痛 用喷雾止痛不忘让身体齐防御

喉咙痛的时候真是很难受，最好的治疗咽喉痛方式是想方设法让我们的身体处于防御状态下，还不那么痛苦。

怎么做才能做到让身体一直处于防御状态下呢?喉咙痛说明身体对病毒有反应，如果全身用药，很可能打破身体的防御，引起其他严重疾病。如果只是喉咙处局部使用一个咽喉麻醉剂喷雾，就能缓解这种疼痛，还可以让身体一直处于防御状态下，也就不会因随便吃药止住喉咙痛，使得机体忽略周身变化而引起全身感染了。

焦虑 自制精油面部冷喷雾让清爽相伴

长途旅行有时会引起腹胀，脱水和粉刺导致过早老化。由于压力与皮肤病息息相关，会影响健康，皮肤的状态和衰老的过程。

一个冷的面部喷雾会使你很快平静和清爽，还能防止皮肤干燥。还有精油，例如薰衣草、佛手柑、薄荷油和葡萄柚都可以帮助你平静和恢复精神。为了方便起见，选择一个提前混合好的旅行“极速风暴”吧，自己配制一瓶精油喷雾。