没按时排便 妙龄女患上老年病

专家说法

便秘别乱用药可先行饮食调节

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，通常以排便频率减少为主，一般每2-3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。

不少人对便秘都有种误解，认为便秘就是拉不出来而已，充其量多去几次厕所，多难受一会儿，不是什么大不了的事情。实际上，便秘是多种疾病的元凶，常常是“一坨硬粪蛋，撂倒英雄汉”。

长期便秘，会引起腹胀、食欲不振、口苦甚至口臭、肛门坠胀、烦躁，还容易引起肛肠疾患如肛裂、痔疮等。肠道毒素长时间不能排出，导致患结肠癌的概率显著增加。临床上，由于便秘导致排便时腹压增加，引起血压瞬间增高，诱发中风、心梗的病例也时有接诊。

引起便秘的原因很多，不合理的饮食、排便习惯，一些精神障碍，结肠外神经紊乱，内分泌异常、脱水、铅中毒等都可能引发便秘。

黄主任提醒，便秘很常见，很多人以为便秘是小毛病，觉得去就医难为情，接诊的不少病人都因讳疾忌医，小病拖成大病。如果发现有便秘，最好是及时进行饮食调节，多喝水，多吃水果、蔬菜等，远离辛辣煎炸食物，同时配合一些运动，如跑步、仰卧起坐、腹式呼吸、揉腹、运动体操等缓解便秘。

“如果饮食调整没法解决，那么大家就要提高警惕，不要随便乱用药，而要及时去治疗。”黄主任强调说，长期服用泻药会损伤肠道的末梢神经，严重破坏肠道中有益菌群平衡，干扰肠道正常活动规律，破坏人体自主排便功能，并慢慢形成药物依赖。此外，临床上还有一些患者因长期服用泻药而出现结直肠黑病变，最后导致肠癌。