心理健康

• 心理健康快乐的人往往废话会更多

  2014-01-20

  在心理咨询门诊，有很多很内向的人，他们之所以患心理病，就是因为他们废话太少，交不到朋友，没有地方宣泄感情。在他们的心目中，失礼是最大的事，因为怕讲错话失礼，所以就尽量不讲话，更加不愿意讲废话。其实人们在交流的过程中，事实上就是靠废话来联系的。 有心理学家作过统计，说的话90%以上是废话的人，他就有快乐。...

• 心理健康梦游现象与抑郁焦虑疾病有关

  2014-01-17

  美国斯坦福大学医学院的科学家发现，大约3.6%的美国成年人容易出现梦游现象。这一比例比以前人们想象的要高。夜间游荡还与抑郁症、焦虑症和强迫症等精神疾病有关。 研究发现，患有抑郁症或强迫症的受访者梦游的可能性分别比没有这些病的人高2.5倍和2.9倍。服用SSRI(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)类抗抑郁药的人每月梦游两次...

• 心理健康体重增加能改善心理健康状况

  2014-01-17

  体胖才能心宽。据美国心理科学中心网站报道，德国环境健康研究中心的科学家的一项新研究发现，体重的增加似乎能改善人们的心理健康状况，特别是女性。 研究人员对3000多名男女志愿者进行了为期7年的追踪调查，通过对收集到的数据分析后发现，尽管体重增加会导致身体健康状况恶化，但女性参与者会随着体重的增加而在生活质量...

• 心理健康心情越好越不易相信他人

  2014-01-17

  如何让朋友感觉到你的真诚呢?生活中，朋友陪伴我们走过了太多的路，但是我们如何将自己的友谊处理得当，如何让自己的朋友觉得自己才是最真诚的朋友呢? 人际交往心理专家称，快乐的时候人们不会认真地处理外界的信息，而主要依靠以往的想法来评估别人的可信性。如果你容易信任陌生人，往往是因为你与他们的性格很相似，或者�...

• 心理健康人更享受一个人看电视

  2014-01-16

  法国统计局发表一份报告显示，2010年法国本土人们平均每天花费3小时看电视，而使用电脑的平均时间只有45分钟，人们越来越喜欢一个人看电视。 数据显示，人们看电视的时间在过去25年间平均增加了23%，但是近10年趋于稳定，同时使用电脑和上网(包括使用平板电脑或智能手机)的时间在明显上升。老人和失业者是看电视最多的人群...

• 心理健康人为何会自我感觉良好

  2014-01-16

  许多人都有自我感觉良好的倾向。日本研究人员报告说，他们发现脑内神经传导物质多巴胺以及脑活动网络的相互关系与这种“优越错觉”相关。 一般来说，心理健康的人倾向于认为自己比周围其他人优秀，这种自我肯定被称为“优越错觉”。越是忧郁的人，这种错觉越弱，反而越能客观地认识自己。 日本科学技术振兴机构和放射线医...

• 心理健康6种心理有益延长寿命

  2014-01-16

  核心提示：美国加州大学心理学教授霍华德·S·弗雷德曼和莱斯利·R·马丁根据研究情况，在《长寿计划》一书中，列出影响长寿的诸多心理因素。据美国《科学日报》近日报道，最新一项心理与长寿关系的研究发现，一些看似不好的心理活动其实有益长寿。这项研究为期20年，涉及1528名参试者。美国加州大学心理学教授霍华德·S·...

• 心理健康测测你的艳遇会发生在哪里

  
  2014-01-15

  问题：桌子上放着一瓶酒和一种水果，你会作何种联想。 A、这水果可能是要加入酒中。例如伏特加要掺少许柠檬计。 B、水果打成汁之后要加入一点儿酒。例如柳橙汁里...

• 心理健康6个动作看透你的性格和欲望

  2014-01-15

  一、掰手指节： 这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。 二、腿脚抖动： 这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动;最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝...

• 心理健康做梦都在抢票 小心年底综合症

  2014-01-15

  核心提示：春节临近，很多上班族却开始被烦躁、焦虑、疲劳等病症困扰，这就是所谓的“年底综合症”。近年来，“年底综合征”不知不觉在白领中爆发。专家提醒，此类亚健康状态应通过科学调整作息、合理安排工作、注意饮食以及适当放松心情来预防和改善。 年关将至，对于职场人士而言，年底的重重的“关卡”也将随之而来。每�...

• 心理健康豪爽女比顾影自怜女更吸引人

  2014-01-15

  核心提示：当你遇到自己喜欢的男人时，与其日思夜想甚至期盼他能进入你的梦境，不如开玩笑得问一句他到底喜不喜欢你，如果他以为你是在开玩笑，那便是一句玩笑话;如果他认真了，那就可以在自己的努力下收获一段良缘。如果连问都不敢问，恐怕你们在一起的机会就会微乎其微。 豪爽并不是蛮不讲理，而是说话比较直接，不要拐�...

• 心理健康七种表情暴露你是在说谎

  2014-01-14

  核心提示：研究表明，人们在说谎时言谈举止上会不由自主与平时出现不同，仔细观察就能发现。 1.避免使用第一人称。美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼认为，人们在说谎时会本能地避免使用第一人称。比如，朋友告诉你，他的车子抛锚所以失约，他往往会说“车坏了”，而不是“我的车坏了”。 2.回避某个问题。连续问说谎者同...

• 心理健康20条秘笈 让你“马上有幸福”

  2014-01-14

  第一，做事情有节有制，一切以保证自己的健康为出发点，制造正能量环境。 第二，别太在意别人是怎么看你的，相信自己对自己的判断，将一切外在的负面影响屏蔽。 第三，即使是一个人在家也要把自己“伺候”得妥妥的，不是非得有客人拜访的时候才拿出丰盛的食物，下班回家也可以煎块牛排或舒服地窝在沙发上喝杯红酒。 第四�...

• 心理健康大笑是纯天然“疼痛杀手”

  2014-01-14

  其实我们也在尝试一些方法，比如参加瑜伽冥想课程、放慢工作脚步、调整生活习惯等等。而今天我们要提到的方式可以让你在15分钟之内迅速得到治愈，不用花银子也不用花时间，那就是人人都可以做到的最简单的事——大笑。 大笑带给我们的益处多多，当你笑的时候你可以： 第一，缓解疼痛 当你笑的时候，你的呼吸、心率和肺部�...

• 心理健康血压高不仅伤身 还影响社交能力

  
  2014-01-13

  核心提示：美国最新研究发现，血压高伤害的不仅是身体，还会影响他们的社交能力。 新研究由克莱姆森大学心理学教授詹姆斯·A·麦库宾及其同事完成。他们对...