别让网络测验误导你的心理

现在网上有很多“心理测验”，如“你有抑郁症吗”、“你是花心的人吗”。它们与正规心理测验相比缺乏科学性，充其量起到让人开怀一笑的效果。但网络心理测验的泛滥可能会引发人们的认识误区。

近期，我的一些来访者一进门就给自己贴上“强迫症”、“焦虑症”等心理障碍的标签，形成特定的自我印象，如“我将会成为一个剩女”，其中不乏被网络测验误导的。

正规心理测验源于较成熟的心理学理论，经过一套科学的编制过程，需要耗费大量时间、精力、财力，而趣味心理测验更多是凭空想象。即便能在网上找到正规心理量表，也可能因复制粘贴产生诸多谬误。因此，如果觉得自己需要借助正规心理测验时，最好去精神专科医院或大学的心理咨询中心，才能获得科学的测验和正确的处理。