手机奴役用户 学会数字节食

品牌营销专家林斯特龙做过一个实验，想找出十种对人影响最大的声音。结果显示，手机震动排名第三。

信息爆炸式增长和智能手机的普及，导致职场人士不堪重负，原本悠闲的生活被繁重的工作挤压，婚姻和心理健康也受到威胁。

英国电信监管机构Of⁃com表示，有超过60%的青少年智能手机用户对这类设备“非常上瘾”，成年人的比例约为37%。随着智能手机越来越智能，员工们发现，拿着智能手机的自己，上班和下班之间的界限越来越模糊，而真正的工作与纯粹为了不让人闲下来而安排的不必要的工作之间，同样难以区分。即便是高管，也感到分身乏术：不仅要在正常工作时间内参加各种会议，下了班还要处理大量的电子邮件和信息。

怎样才能不被智能手机打扰？如何才能在不被奴役的情况下从中获益？“数字节食”是一个可行的方案。垃圾信息的泛滥同样要求人们遵守更严格的浏览习惯。吃饭不看信息可以让我们重获一丝文明的感觉；周末不发短信可以让iPhone明白，谁才是真正的主人。