老人少不了的“话疗”

前一段时间，笔者一位邻居退休回家，子女又都分户而居，他整天闭门不出，闷闷不乐，一度如痴似呆。子女们觉察后，慌忙轮流回家陪老人说话聊天，极力劝导他走出家门与社区里的老人们聊天娱乐、散步锻炼。老人又渐渐地恢复了生活的乐趣，重新焕发了精神。熟悉者皆风趣地说他是“话疗”起的作用。

确实，说话聊天也是很好的健身活动。它可以交流思想、沟通情感、充实精神生活，还不拘形式，不受时间限制。老年人从工作岗位上退下来，生活空间一下子缩小了许多，过多的闲暇时间，过小的接触范围，难免让人产生从未有过的孤独和寂寞。若有人不时的和他们说说话、聊聊天，则无异于让他们吃了“顺心丸”，从话疗中抒发心中的苦闷，使胸中的积郁得到倾诉和发泄，从而达到身心的轻松，这对于健康的疗效是不言而喻的。有些为子女者，往往只认为老人有吃有用便足矣，不注重老人精神的需求，舍不得抽出时间与老人说说话，即使老人提出要来点“话疗”也嫌麻烦。

当然，子女有子女的事情，老年人也应该多体谅、多理解。重要的是老年人要自己主动走出家门，开辟更广阔的“话疗”空间。譬如，交几个朋友，有空常在一起谈谈心，晨练、散步多和大伙说说话，平时多参加社交活动，也可以写信、上网聊聊天。总之，时事政治、政策法规、社会人生、奇闻趣事以及个人心事等无可不谈，只要有“心”，随时都可以“聊”起来，这对老年人的健康是大有裨益的。