你可知 眯眼笑才是真心笑

美国两名心理学家进行的试验证明，喜悦产生的自发笑容(真笑)，和故意收缩面部肌肉引起的伪装笑容(假笑)是不一样的。

真笑时嘴角上翘、眼睛眯起。因为真心流露的笑容是自发产生的，不受意识支配，因此，除了反射性地翘起嘴角之外，大脑负责处理情感的中枢还会自动指挥眼轮匝肌缩紧，使得眼睛变小，眼角产生皱纹，眉毛微微倾斜。

假笑时只有嘴角上提。伪装的笑容是通过有意识地收缩脸部肌肉、咧开嘴、抬高嘴角产生。与真笑不同，此时眼轮匝肌不会收缩，因为眼部肌肉不受人的意识支配，只有真的有感而发时才会发生变化。有些人假笑时动作很夸张，面部肌肉强烈收缩，整个脸挤成一团，给人造成眼睛眯起来的假象。但注意，此时，眼角的皱纹和倾斜的眉毛是没有办法伪装的。换句话说，遮住一个人面部的其他部位，只露出眉毛和眼睛，若是真笑，依然能看出来他在微笑;若是假笑，就只能看到一双无神的眼睛了。

因此，要想知道别人是真心地笑还是虚伪地笑，眼睛和眉毛是最重要的线索。

但是，现实生活中，无论真笑假笑，只要投入去笑，都对身心有益。因为开心地“真笑”时，大脑的愉快中枢会兴奋;而努力“假笑”时，这个动作也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。所以，当感到失落、郁闷、难过的时候，不妨对着镜子，咧嘴提起嘴角，同时下拉眉毛，眯起眼睛，尽量做出一个真笑的动作，试着感受笑容带给你的放松与宽心。

上海新华医院 帅澜