赏春的同时,不要忘了绿树给我们的健康带来的众多好处,近日,国外多个媒体对此进行了详细报道。
福州连潘新村(资料图)
《英国运动医学研究期刊》上刊登的一篇文章指出,在绿阴遍布的公园散步,更有利于人的思维进入冥想状态。研究选取了12名身体健康的成年人,在他们身上安装了移动脑电图装置,要求他们在城市商业街、绿地和繁华街道中分别行走25分钟。研究结果显示:当人们在绿地上穿行时,移动脑电图装置显示出他们处于冥想状态的感觉最为强烈,精神不容易过度兴奋以及投入太多感情,同时挫败感也较弱。研究者指出,绿地既能让人在现实环境中保持高度的注意力,也能给大脑留出用于静思的空间,这一现象在心理学中被称为“不自觉注意”,其好处是有助于克服精神疲劳和提高认知功能。
此外,美国《景观与城市规划》杂志上一项研究发现,与绿化程度低的社区相比,绿化程度高的社区中抢劫、攻击和盗窃案件的犯罪发生率明显较低。当人口密度、贫富程度和教育程度等影响犯罪的因素改变时,这种“绿色防罪效应”仍然有效。研究者解释:首先,绿色环境能鼓励人们在户外进行更多活动,人数较多所起到的震慑作用可阻止犯罪案件的发生。在年轻人和老年人混合居住的社区中,这一作用更为明显。其次,绿植具有治疗效应,能减少精神疲劳感,降低易激惹性,控制情感冲动,从源头上抑制暴力行为的产生。
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