健康资讯
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2014-02-08
俗话说一天之计在于晨，早餐对我们也是很重要的。但是由于很多人嫌麻烦总是很随便的吃早餐，这样对身体可是有伤害的哦，下面我们来看看哪些早餐会危害到我们的身体。 1.早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益...
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2014-02-08许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。 伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。...
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2014-02-08
春节后上班，很多人开始出现各种年后综合征，失眠、肠胃不适、感冒、咽喉上火、全身酸痛、心情焦虑等。而这其中，肠胃问题是人们最大困扰，比如消化不良、肚胀恶心还有神经性厌食等。营养学家提醒大家，春节之后，都市人首先要调养肠胃，通过饮食让身体尽快恢复状态。 节后饮食 不可一素到底 营养专家建议，节后几天要减少...
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2014-02-08
春节期间难免大鱼大肉，吃得太多了，毒素堆积在身体里，就容易出现各种各样的问题，如消化不良，痘痘，脸色泛黄，肥胖等等。眼看假期已经结束，如何调整好自己的肠胃，回归正常的工作中呢?来看看节后排毒减肥清肠的方法吧。合理的饮食+调整生活方式+增加运动，能轻松让你在节后瘦下来。 节后排毒减肥清肠7个绝招 清肠绝招1...
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2014-02-07导读：春节这段时间无法控制饮食，美食太多，宴请不断，想减少油腻都难。那么今天就给出大家几种，可以帮助排油解腻的小方法。 一、木瓜帮助分解脂肪 木瓜含有...
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2014-02-07
导读：早起上班来不及吃早点，陪客户喝酒至半夜，加班时随便买个汉堡对付……或许你以为这些都是你不得以而为之的生活习惯，但你的胃不是一部超负荷运转的机器，日子久了，它的程序和功能一定会紊乱，下面小编支招上班族日常养胃小技巧。 科学养胃“时间表” 7：00晨起喝杯温开水 晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病...
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2014-02-07
导读：春节长假过后，许多人的精神状态仍没从假日中恢复过来，在长假期间形成的一些不良状态和习惯仍在延续。这些“节日后遗症”影响着假日后的工作。因此，春节过后身心的调整必不可少。 调整好心态 据调查，每年春节过后，有些人会出现“节日心理失调”和“上班恐惧症”等。对此，心理学家指出，随着社会竞争的加剧，长...
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2014-02-07
导语：这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态，一顿接着一顿的美味大餐，吃得比较油腻，现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”了?吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物，肠胃饱胀不适、呃逆不止，连续很多天都不舒服。再美味的食物都提不起兴致，感觉肚子里塞满了油水，肚子更...
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2014-02-06
最易酒精中毒的三个阶段 1.兴奋期(轻度)： 患者大多面色和脖子发红(也有少数面色无变化)，现眼部充血，自觉身心愉快，说话爽直，毫无顾忌;有的表现为粗鲁无礼，感情用事，喜怒无常;有的高谈阔论，滔滔不绝;有的则寂静无言，默不作声，有时则安然入睡。对轻度中毒者，本人应立即停止饮酒，旁人也应劝其不要再饮。 2.共济失调...
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2014-02-06
一年一度的春节已然来临，终于可以放下手头的工作跟家人朋友好好聚聚。不过，您还要小心这祥和的气氛被突如其来的疾病给破坏了。春节期间有哪几类疾病高发?万一碰上了怎样急救才能去除痛苦或挽回性命? 首先，就要从最常见的入手。热闹更需祥和。为营造节日氛围，大放烟花、大点鞭炮而造成伤害，是春节期间最应注意的。然...
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2014-01-29春节期间家中的剩菜剩饭如果处理不当，重者会造成食物中毒，轻者也会给身体健康留下隐患。饭菜做得太多，接连几顿都是吃剩饭菜的食用方法更是对健康不利。如果有...
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2014-01-29
春节眼看就要来了，各种吃喝活动也逐渐多了起来，答谢会、团拜会、部门公司聚餐，这方吃罢那方吃!据专家介绍，每年春节前后都是胃病的多发期，究其原因，都和胡吃海喝，不节制，不会吃有关。那么春节我们怎么吃?怎么养胃呢? 胡吃海喝乐翻天 打响春节健康保胃战 1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度 按照中国人的传统习俗...
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2014-01-29
零食是人们补充营养非常好的途径，可以帮助我们做到食物多样化，尤其对于儿童、孕妇、老年人来说十分必要。当然，吃零食的前提是没有体重压力。春节期间，我们接触到的零食无疑会比平时多一些。有一些朋友因为吃得太乱、太多而出现一些小毛病。因此，我们有必要提前了解一下健康吃零食的相关知识。 因为零食，我们的味蕾能...
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2014-01-29
新研究中，纽约城市大学的路易莎·波雷尔博士和拉里萨·塞缪尔博士对1988~1994年美国国家健康与营养检查调查的数据进行了梳理分析，并将结果与2006年美国全国死亡数据进行了对比研究。结果发现，肥胖症会导致各种病因死亡危险及心脏病死亡率至少增加20%。总体而言，与体重正常成人相比，肥胖成年人因各种原因和心脏病导致的...
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2014-01-29
1.饭后先漱口，半小时后再刷牙。很多牙医建议患者吃东西之后，应尽快刷掉口腔中容易导致龋齿的食物残渣。美国牙医协会调查发现，90%的人认为，饭后立即刷牙对预防龋齿非常重要。然而，美国牙科学会发言人、西弗吉尼亚州牙科专家史蒂芬·加里布博士表示，饭后应该先漱口，若立即刷牙，更容易让来自柑橘类水果、醋和苏打水等...
