健康养生
-
2016-01-14
吃早餐是一天中的第一件大事,很多人因为赶时间或没胃口等原因,经常不吃早餐,其实这都是极其不健康的生活方式。
-
2016-01-14
人们习惯在新年伊始定下目标,为来年的生活做好计划。近日,美国《预防》杂志列出了一张健康清单,帮人们更积极地管理健康。
-
2016-01-14
川贝雪梨膏它不仅是美味的食物,也是化痰止咳的食疗药物,冬天很多人都会出现咳嗦痰多的现象,如果在这个时候吃点川贝雪梨膏效果会很好。
-
2016-01-14
不少女性一直都很关注,经期吃什么既可以减轻痛苦,放松心情,又能补充失去的营养,顺利度过这段特殊的日子呢?
-
2016-01-13
有媒体报道称,一家三口在没有不良嗜好或家庭遗传病史的情况下先后患癌,调查发现他们是使用了不卫生的菜板导致“祸从口入”。厨房洗手池、菜板等处很易变成细菌...
-
2016-01-13
冬天是阴气盛极、阳气潜藏的季节,中医养生素有“冬主闭藏”的说法。简单地说,“冬藏”包括藏精、护阳和养神三个方面,此为冬天的养生之道。
-
2016-01-13
冬季草木凋零,万物伏藏,人体则阳气潜伏,腠理紧闭,民间有谚语“冬令进补,来春打虎”,说明了冬季饮食的重要性,应该保护体内生机,补肾养肾,发挥其封藏的职...
-
2016-01-13
若是你家里有长辈,喜欢收集剩余的果皮来进行陈酿、晒干用来食用的话,那就必须告诉他们,以下的四种果皮是万万不能收集的。
-
2016-01-13
市场上的益生菌产品各种各样,不少都宣称能够“调节肠道细菌”、“改善消化不良”,让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过,益生菌真的有改善肠道问题,...
-
2016-01-13
血管应该是最不喜欢寒冷的器官之一,心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比...
-
2016-01-12
2016年1月7日美国卫生与公众服务部、农业部联合发布了《2015-2020年美国居民膳食指南》(下文简称美版《指南》)。里面都有哪些影响餐桌选择的内容?对我国老百姓有...
-
2016-01-12
冬季是万物闭藏的季节,“人体阳气微,气血不足”,特别容易手脚冰冷。同时,冬季之风为北风,其性寒,容易导致胃部隐痛反酸、流感、咳嗽流涕、关节疼痛、痛风发...
-
2016-01-12
冬天到了,很多人都变成起床困难户,今天小编教你十招摆脱起床困难症,赶紧一秒变早起星人吧!
-
2016-01-12
应该如何补钙,这个话题已经被讨论过成千上万次。在我看来,补钙也有一套“加减乘除”法,用对了能让补钙效果翻倍。
-
2016-01-12
一份“大脑说明书”,让养生从“头”开始